Colors: Rastreador emocional

Colors: Seguimiento de salud mental
Sigue tu estado de ánimo, emociones y estado interior. Comprende los desencadenantes y mejora tu bienestar.

Colors — un seguimiento del estado de ánimo y diario de salud mental fácil de usar.
Comprende tus emociones, descubre sus causas y evoluciona cada día.
Registra tu estado de ánimo y sentimientos, marca acontecimientos y observa cómo influyen en ti. Basado en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT).

🌈 Sigue tu estado de ánimo y emociones
Registra fácilmente cómo te sientes, valora tu estado de ánimo y describe situaciones. Con el tiempo notarás patrones: qué te ayuda y qué provoca ansiedad o tristeza.

🧠 Comprende los desencadenantes y factores
Cada emoción tiene una causa. Colors te ayuda a identificar fuentes como el estrés, la sobrecarga sensorial y otras. Adecuado para personas con autismo, TDAH o agotamiento emocional. Utiliza principios de CBT para conectar pensamientos, emociones y conductas.

📊 Observa tu progreso
Analiza datos mediante gráficos claros y comprensibles. Sigue los cambios en la depresión, la ansiedad o el nivel de energía. El historial del estado de ánimo te ayuda a comprender tu bienestar y tu camino hacia el equilibrio emocional.

📖 Diario de emociones
Escribe tus sentimientos y sus causas. Las indicaciones integradas basadas en CBT te ayudan a analizar pensamientos, cuestionar distorsiones cognitivas y sustituir la negatividad por un pensamiento más equilibrado.

🧩 Pruebas psicológicas y autoconocimiento
Explórate con pruebas integradas: personalidad, reacción al estrés y resiliencia emocional. Profundiza en la comprensión de tu salud mental y de la tendencia a la ansiedad, la depresión o el TDAH.

💬 Compartir emociones
Comparte tu estado de ánimo de forma privada con personas de confianza. Especialmente útil para quienes tienen dificultad para expresarse verbalmente — por ejemplo, en casos de autismo o TDAH. Permite que tus seres queridos comprendan cómo te sientes, sin largas explicaciones.

🌱 Adecuado para todos
Diseño colorido y minimalista que tiene en cuenta la neurodiversidad — ideal para personas con autismo, TDAH o cualquiera que busque mayor calma emocional.

✨ Funciones principales
- Seguimiento del estado de ánimo con registro rápido
- Diario de emociones con preguntas basadas en CBT
- Identificación de desencadenantes y factores
- Seguimiento de depresión, ansiedad y bienestar general
- Pruebas psicológicas para el autoanálisis
- Compartir emociones de forma privada con seres queridos
- Diseñado teniendo en cuenta el autismo y el TDAH
- Diseño suave para mayor comodidad y claridad emocional

Colors te ayuda a conectar tus emociones con tu vida diaria. No es solo un seguimiento de emociones, sino una herramienta completa de salud mental: diario, métodos CBT y análisis para el crecimiento personal y el bienestar a largo plazo.

Empieza hoy a comprender mejor tus emociones — con herramientas CBT basadas en evidencia científica.

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