GlikoNazorat

GI & GL Tracker bilan metabolik salomatligingizni boshqaring
GI & GL Tracker – bu Glisemik Indeks (GI) va Glisemik Yuklama (GL) orqali parhezingizni kuzatish va yaxshilashga yordam berish uchun moʻljallangan keng qamrovli dastur. Siz diabet, pre-diabetni boshqarayotgan boʻlasizmi yoki shunchaki sogʻlom turmush tarziga intilasizmi, ushbu ilova sizga ongli parhez tanlovlarini qilish uchun zarur vositalarni taqdim etadi.

Asosiy xususiyatlari:
Koʻp tilli qoʻllab-quvvatlash: Interfeys Oʻzbekiston va Markaziy Osiyo mintaqasidagi foydalanuvchilar uchun maxsus moslashtirilgan boʻlib, toʻliq lokalizatsiya qilingan (standart) oʻzbek, rus va ingliz tillarida mavjud.

Kundalik Jurnal va Tarix: Nonushta, Tushlik va Kechki ovqatingizni osonlikcha qayd qiling. Intuitiv kalendar koʻrinishi yordamida iste'mol tarixingizni kuzatishingiz va haqiqiy sanalar boʻyicha vaqt oʻtishi bilan tendensiyalarni kuzatishingiz mumkin.

Vizual Salomatlik Tahlillari: Sozlanishi mumkin boʻlgan maqsadlarga nisbatan oʻrtacha Glisemik Indeks va Umumiy Glisemik Yuklamani koʻrsatuvchi dinamik koʻrsatkich jadvallari bilan kundalik rivojlanishingizni koʻring.

Keng Koʻlamli Mahsulotlar Bazasi: Palov, Somsa va mintaqaviy mevalar kabi mahalliy taomlar ham kiritilgan boy oziq-ovqat kutubxonasida qidiring. Mahsulotlarni GI/GL boʻyicha filtrlashingiz, ozuqaviy makroslarni (Kaloriyalar, Uglevodlar) koʻrishingiz va kundalik jurnalga aniq ogʻirliklarni kiritishingiz mumkin.

Aqlli Retseptlar: Ommabop taomlarning "An'anaviy" va "Oʻzgartirilgan" (sogʻlomroq) versiyalariga e'tibor qaratgan holda, sogʻlom pishirish gʻoyalarini kashf eting. Har bir retseptda masalliqlarning batafsil tahlili, tayyorlash bosqichlari va past GIli muqobillarning foydalarini tushuntiruvchi maxsus salomatlik eslatmalari mavjud.

Masalliqlar Tahlili: Retseptlar har bir alohida masalliqning GI va GL hissasini koʻrsatadi, bu sizning tanangizga nima kirayotganini aniq tushunishga yordam beradi.

Virtual Dietolog (AI Chat): Oziq-ovqat haqida savollar berish, parhez boʻyicha maslahat olish yoki metabolik salomatlik haqida koʻproq ma'lumot olish uchun oʻrnatilgan chat interfeysidan foydalaning.

Sogʻlom ovqatlanishni sodda va oson qilish uchun moʻljallangan, foydalanuvchilarga qulay, avvalo mobil qurilmalar uchun moʻljallangan tajriba bilan ovqatlanishingizni nazorat qiling.