AthleteMode

대부분의 사람들은 프로 운동선수처럼 훈련할 수는 없습니다. 하지만 누구나 그들의 습관을 따라 할 수는 있습니다.

애슬리트모드(AthleteMode)는 챔피언을 만드는 핵심 요소인 수면, 영양, 회복, 규율, 집중력을 몇 시간이 아닌 몇 분 안에 실천할 수 있는 간단한 일상 활동으로 바꿔줍니다. 매일 아침 앱은 새로운 과제를 제시합니다. 과제를 완료하고 '완료'를 누르면 포인트를 획득하고 레벨업하여 완벽한 하루를 연속으로 만들어갈 수 있습니다.

헬스장도, 복잡한 프로그램도 필요 없습니다. 그저 운동선수의 사고방식을 평범한 일상에 적용하면 됩니다.

매일의 과제
AthleteMode는 매일 다음 다섯 가지 범주에서 과제를 선정합니다.
• 활동 — 스쿼트 20회, 10분 걷기, 계단 이용
• 영양 — 기상 후 물 마시기, 설탕 음료 섭취 금지, 건강한 간식 섭취
• 회복 — 밤 11시 취침, 호흡 운동, 휴대폰 사용 자제
• 자기 관리 — 미루지 않기, 침대 정리하기, 내일 계획 세우기
• 집중력 — 15분간 집중 작업, 알림 끄기, 한 가지 일에 온전히 집중하기

시즌 진행 상황 추적
• 일일 진행 상황 링: 완료 및 남은 과제를 한눈에 확인
• 오늘의 과제: 매일 아침 강조 표시된 과제 하나
• 연속 기록: 완벽한 날을 이어가며 동기부여를 유지하세요
• 주간 및 월간 통계, 범주별 세부 정보

프로처럼 레벨업하세요
과제 하나당 10점, 완벽한 날 50점, 그리고 연속 기록 보너스를 획득하세요. 6단계로 승급하세요: 루키, 아마추어, 애슬릿, 프로, 챔피언, 레전드.

업적 달성
첫걸음, 애슬릿 주간, 한 달간의 훈련, 센추리 클럽, 챔피언 모드 — 강도가 아닌 꾸준함을 보상하는 이정표입니다.

나만의 방식으로 활용하세요
• 하루에 3, 5 또는 7개의 과제를 선택하세요
• 필요 없는 카테고리는 비활성화하세요
• 내 일정에 맞는 알림 시간을 설정하세요
• 전체 습관 라이브러리에서 아이디어와 설명을 찾아보세요

애슬릿 모드는 의도적으로 단순하게 설계되었습니다. 경쟁, 순위표, 채팅 기능은 없습니다. 오직 어제의 나와의 기록만 볼 수 있습니다. 모든 데이터는 기기에 저장됩니다.

애슬릿 모드를 켜세요. 시즌은 오늘 시작됩니다.