MenuES

MenuES te ayuda a planificar tus comidas de la semana y a saber, de un vistazo, cuántas calorías y cuánta proteína llevas cada día.

PLANIFICA TU SEMANA • Desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, día a día. • En el iPad, toda la semana en una sola pantalla. • Colores que te dicen si cada día va bien frente a tu objetivo. • Aviso de platos repetidos en la semana. • Plantillas para reutilizar las semanas que te gustan.

TUS PLATOS SE CALCULAN SOLOS • Apunta los ingredientes y sus gramos una vez: la app suma las calorías y la proteína de cada plato. • Más de 120 alimentos básicos ya cargados, o escanea el código de barras de un producto. • La fruta y verdura de temporada, resaltada. • Entradas libres para cuando comes fuera.

LISTA DE LA COMPRA • Todos los ingredientes de la semana, sumados y ordenados por categorías. • Marca lo que ya tienes en casa y pasa el resto a Recordatorios con un toque.

WIDGETS • En la pantalla de inicio y en la de bloqueo: qué te toca comer ahora y lo siguiente. • Tú decides el horario de cada comida.

TUS DATOS, EN TU ICLOUD • Sin cuentas ni registro: los datos se guardan en tu iCloud privado y se sincronizan entre tu iPhone y tu iPad. • Nadie más puede verlos, ni siquiera el desarrollador. Sin anuncios.

CALCULADORA DE OBJETIVOS • Calorías y proteína orientativas a partir de tu peso, altura, edad y actividad, con las fuentes citadas en la app.

Y además: recetas con fotos, ideas de platos organizadas por grupos, informes en PDF y copias de seguridad.

MenuES es una herramienta de planificación. Los valores nutricionales son aproximados y no sustituyen el consejo de un profesional sanitario.