Kroppo Fit

O Kroppo Fit põe personal trainer e aluno no mesmo lugar: o treino que foi prescrito, a execução de cada série e a evolução ao longo das semanas.

PARA QUEM TREINA • Veja o plano que seu personal montou, separado por ficha, com séries, repetições, carga alvo e tempo de descanso. • Registre cada exercício conforme executa e acompanhe o histórico de carga. • Siga planos de corrida semana a semana, com zonas de intensidade e sessões detalhadas de aquecimento, ritmo e desaquecimento. • Registre também o que você faz por fora — futebol, aula de dança, corrida com amigos — e conte tudo no mesmo histórico. • Acompanhe sequência de treinos, calendário de execução e fotos de progresso.

PARA QUEM PRESCREVE • Monte fichas reutilizáveis a partir de um pool de exercícios com vídeo, séries, repetições e descanso já definidos. • Acompanhe seus alunos por status: ativos, planos vencendo, parados. • Organize os treinos presenciais na agenda, por dia, semana ou mês. • Crie desafios entre alunos. • Exporte qualquer plano em PDF.

O Kroppo Fit organiza treinos prescritos por profissionais de educação física e não substitui avaliação médica. Consulte um médico antes de iniciar um programa de exercícios.