Formiva

Formiva, yapay zekâ destekli kişisel sağlık ve beslenme koçunuzdur. Ne yediğinizi, ne kadar hareket ettiğinizi ve nasıl ilerlediğinizi tek bir yerde toplar. Karmaşık tablolar, bitmeyen arama listeleri ve "yaklaşık" tahminler olmadan.

AKILLI BESLENME TAKİBİ • Tabağınızı fotoğraflayın: yapay zekâ yemekleri tanır, porsiyonu kestirir, kalori ve makroları saniyeler içinde günlüğünüze yazar • 1.800'den fazla Türk yemeği, her biri ayrı ayrı ölçülmüş besin değeriyle — mercimek çorbasından karnıyarığa, kuru fasulyeden künefeye. "Genel çorba" seçip yuvarlamak zorunda kalmazsınız • 2.300'den fazla paketli market ürünü, etiketindeki gerçek veriyle • Barkod okuyucu: rafta gördüğünüz ürün, saniyesinde günlüğünüzde • Restoran menüsünü tarayın, yediğiniz yemeği listeden seçin • Sesli ekleme: "iki dilim ekmek, bir bardak ayran" deyin, yeter • Kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğün ayrı ayrı takip edilir • Günlük protein, karbonhidrat ve yağ hedefleri; kalan kaloriniz her an göz önünde • Kendi yemeklerinizi ve tariflerinizi kaydedin, bir dokunuşla ekleyin • Dünün öğünlerini kopyalayın ya da şablon oluşturun

YAPAY ZEKÂ KOÇ • Size özel beslenme ve egzersiz önerileri — gününüzün gerçek verisine bakarak, genel geçer tavsiyelerle değil • Kahvaltınızı girdiyseniz size yemek önermez, gününüzü özetler • Az hareket ettiğiniz günlerde yürüyüş, protein açığınız olduğunda uygun öğün önerir • Her gün farklı, her gün size göre yazılmış motivasyon • Haftalık ilerleme değerlendirmesi ve sonraki hafta için plan

EGZERSİZ VE ADIM TAKİBİ • Otomatik adım sayımı ve günlük hedef takibi • Yürüyüş rotanızı haritada kaydedin, mesafe ve kaloriyi görün • 100'den fazla egzersizlik hareket kütüphanesi • Antrenman geçmişi ve istatistikler • Apple Health ile çift yönlü senkronizasyon • Yaktığınız kalori günlük bütçenize otomatik yansır — iki uygulama arasında gidip gelmezsiniz

SU VE SAĞLIK METRİKLERİ • Günlük su tüketimi takibi ve akıllı hatırlatıcılar • Kilo takibi, trend grafiği ve hedef çizgisi • Kan değerlerinizi kaydedin, zaman içindeki değişimi izleyin • İlerleme fotoğrafları, yan yana karşılaştırmalı

MOTİVASYON VE TOPLULUK • Günlük seri (streak) sistemi ve başarı rozetleri • Haftalık ve aylık hedefler • Kulüplere katılın, yarışmalara girin, tarifinizi paylaşın • Aynı hedefe yürüyen insanlarla ilerlemek çok daha kolay

DETAYLI RAPORLAR • Haftalık, aylık ve üç aylık beslenme analizi • Kalori alımı ile yakımı yan yana • Makro dağılımınızın zaman içindeki değişimi • Raporu PDF olarak dışa aktarın, diyetisyeninize gönderin

WIDGET VE BİLDİRİMLER • Ana ekran widget'larıyla kalan kalorinizi açmadan görün • Kilit ekranı desteği • Su içme, öğün ve egzersiz hatırlatmaları — sizi boğmayan sıklıkta

NEDEN FORMİVA? Çoğu uygulama yabancı gıda veritabanlarıyla çalışır; Türk mutfağını aradığınızda karşınıza yaklaşık değerler çıkar. Formiva Türkiye için kuruldu: yemekleriniz, market ürünleriniz ve alışkanlıklarınız gerçek verilerle kayıtlı. Arayüzün tamamı Türkçe.

Formiva bir tıbbi cihaz değildir ve teşhis ya da tedavi amacı taşımaz. Sağlık durumunuzla ilgili kararlarda hekiminize danışın.

Hemen indirin, ilk öğününüzü ekleyin.

Kullanım Koşulları: https://sites.google.com/view/formivagizlilikpolitikasi/kullan%C4%B1m-ko%C5%9Fullar%C4%B1