Nousujohde

Nousujohde on valmennussovellus, jossa treenit, ruokaohjelma, reseptit ja oppitunnit ovat samassa paikassa. Se on tehty sinulle, joka haluat ottaa tavoitteesi tosissaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Treeni:

• Treeniohjelma joka tavoitteeseen.
• Merkkaa sarjat, painot ja toistot ylös
• Seuraa kehitystäsi analytiikasta

Ravinto:

• Reseptipankki, jossa on erityisesti Venlan TikTokista tutut ruoat ja sen lisäksi laaja valikoima asiakkaidemme suosikkireseptejä.
• Kirjaa ateriat
• Seuraa kaloreita, makroja, kivennäisaineita sekä vitamiineja

Askeleet:

• Yhdistä Apple Healthiin tai kirjaa käsin.
• Seuraa askelia analytiikasta

Edistys:

• Paino, mitat ja edistymiskuvat kertyvät samaan paikkaan ja piirtyvät kuvaajiksi.
• Seuraa muutostasi pitkällä aikavälillä

Oppitunnit:

• Oppisisältö etenee valmennuksen mittaan eikä kaadu kerralla niskaan.
• Opi rakentamaan rutiineja, ymmärtämään omaa kehoa ja etenemään nousujohteisesti myös silloin kun motivaatio heittelee.

Yhteisö:

• Viestittele muiden valmennettavien kanssa
• Saa tukea ja ole osana tiimiä
• Myös valmentajat ovat aktiivisia täällä

Henkilökohtainen valmennus:

• Ominaisuuksien lisäksi: oma valmentaja
• Sinulle räätälöity treeniohjelma
• Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma ja monipuolisesti reseptejä
• Yksityinen keskustelu valmentajasi kanssa.