Own Your Progress

Word gezonder in jouw eigen tempo, zonder streng dieet en zonder druk.

Own Your Progress is een Nederlandstalige wellness-app die op basis van een persoonlijke intake een veilig en realistisch voedings- en trainingsplan voor je berekent. Geen extreme diëten, geen beloftes van snelle resultaten — wel een aanpak die past bij jouw lichaam en levensstijl.

Voedingsplan op maat Met de wetenschappelijk onderbouwde Mifflin-St Jeor formule berekent de app een behoudende, veilige calorie- en macroverdeling die aansluit bij jouw doelen.

Dagelijkse check-ins Hou eenvoudig je maaltijden, water, gewicht en stemming bij. Kleine, dagelijkse stappen die samen het verschil maken.

Training op maat Krijg trainingsschema's met oefeningen en een duidelijke weekplanning, afgestemd op jouw niveau en beschikbare tijd.

Progressie zichtbaar maken Bekijk je vooruitgang in overzichtelijke grafieken van gewicht, metingen en gewoontes. Zo zie je zwart op wit dat je vooruitgaat, ook op momenten dat het niet zo voelt.

Een coach die naast je staat Onze digitale coach stuurt ondersteunende, niet-veroordelende berichten en helpt je wekelijks te evalueren. Geen schuldgevoel, wel motivatie.

Apple Gezondheid-integratie Synchroniseer moeiteloos je stappen en workouts voor een compleet beeld van je activiteit.

Privacy voorop Je gegevens blijven op je apparaat. Geen advertenties, geen datahandel — alleen jij en je voortgang.

Premium Ontgrendel weekplanning, lichaamsmetingen, privé voortgangsfoto's en exportmogelijkheden via een maandelijks of jaarlijks abonnement. Het abonnement wordt automatisch verlengd via je App Store-account, tenzij je minstens 24 uur van tevoren opzegt.

Begin vandaag met kleine, duurzame stappen richting een gezonder leven. Download Own Your Progress en ontdek wat er gebeurt als je jezelf de tijd geeft.

Gebruiksvoorwaarden (Terms of Use): https://vv2hnok1b26e73n48v040-web.rork.live/voorwaarden Privacybeleid: https://vv2hnok1b26e73n48v040-web.rork.live/privacy