おとのもり - ブラウンノイズで集中・睡眠

おとのもりは、集中と睡眠のためのやさしいノイズプレイヤーです。

このアプリは、ADHDのある息子のために作りました。

「ブラウンノイズを流すと落ち着く」という話をSNSで見かけ、半信半疑で動画サイトの ブラウンノイズを再生してみたところ、本人にはよく合っていました。ただ、動画サイトでは 何かと不便もあり、使いやすいアプリとして作り直しました。 我が家では、今では寝るときに必ずかけるようになっています。

同じように、集中や入眠のきっかけを探している方に届けばと思い、公開することにしました。

■ 3種類のノイズ ・ブラウンノイズ … 滝壺や飛行機のエンジンのような重低音。高音が少なく耳が疲れにくく、深いリラックスや睡眠に。 ・ピンクノイズ … 雨や波、木々のざわめきに近い自然な音。リラックスにも作業にも使える万能タイプ。 ・ホワイトノイズ … 換気扇や砂嵐のような音。周囲の物音や話し声をかき消すマスキング効果が最も高い。

■ 使い方に合わせたプリセット 「熟睡」「海鳴り」「飛行機の機内」「川のせせらぎ」「シャワーの音」など、シーンごとの音をワンタップで。 なかでも「熟睡」は、息子が実際に毎晩使っている設定そのままを収録しています。

■ 自分好みに調整 深さ・柔らかさ・音量を細かく調整し、お気に入りの設定に名前をつけて保存できます。

■ スリープタイマー 分単位で指定でき、眠りに入ったあと自動で停止します。

■ バックグラウンド再生 画面を消したり他のアプリを開いたりしても再生が続きます。スリープタイマーと組み合わせれば、 眠りに入ったころに自然と音が止まるので、つけっぱなしを気にせずおやすみいただけます。

すべての音はお使いの端末内で生成されます。アカウント登録やログインは不要です。

※本アプリは医療・治療を目的としたものではありません。効果には個人差があります。