إشراقة وعي

إشراقة وعي تطبيق عربي يرافقك في رحلتك النفسية والأسرية بلغة دافئة ومحتوى موثوق تكتبه مختصات.

ماذا يقدم لك التطبيق؟

• أربعة أقسام حسب مرحلتك: الأمومة الجديدة، تربية المراهقين، الحياة الزوجية، والوعي الذاتي. • صندوق أسئلة أسبوعي: تطرحين سؤالك بسرية تامة أو باسم مجهول، وتجيب المختصة على أبرز الأسئلة في معرض يقرؤه الجميع. لا تعليقات عامة ولا مقارنات. • مقاييس مبسطة للاطمئنان على حالتك النفسية، مع رسائل داعمة وتوجيه للمختص عند الحاجة. • أدوات يومية لمساحتك الخاصة: تسجيل المزاج، تمرين تنفس مهدئ، توكيدات إيجابية، وأداة عدّلي فكرتك المستوحاة من العلاج المعرفي السلوكي. • مقالات وومضات صوتية قصيرة وبطاقات عملية جاهزة.

خصوصيتك أولا: يمكنك المشاركة باسم مستعار أو كمجهولة، وسجل مزاجك وتدويناتك يبقى على جهازك فقط ولا يصل إلينا.

إشراقة وعي أداة توعوية وإرشادية وليست بديلا عن العلاج النفسي المتخصص. الاستشارات المتخصصة متاحة عبر منصة سيطر.