CDPD App

Seu treino personalizado usando a metodologia do CDPD que vem ajudando atletas de todos os niveis a 12 anos. Sem precisar de treinador, sem pensar no que fazer, o app monta seu plano baseado no seu objetivo, equipamento e nível.

• Wizard inteligente: 3 minutos e você tem um plano completo.
• Treinos adaptados ao seu equipamento: corpo livre, halteres, academia
• Os exercícios são pensados se você tiver problema de saúde e lesões
• Modo execução guiada: timer, séries, repetições, passo a passo
• Métricas pós-treino: esforço (Borg), frequência cardíaca, duração
• Insights semanais: evolução e dicas personalizadas

Baseado no método CDPD - 12 anos de preparação física

Termos de Uso: https://app.cdpd.com.br/termos.html Política de Privacidade: https://app.cdpd.com.br/privacidade.html