Zen瞑想 - マインドフルネスタイマー

うまくやろうとしない、続けるための瞑想アプリ。

瞑想は「うまくやる」必要はありません。雑念が浮かんでも、それに気づいて呼吸に戻す。その繰り返しがそのままトレーニングになります。Zen瞑想は、そんな肩の力を抜いた瞑想習慣をサポートするタイマーアプリです。

■ シンプルな瞑想タイマー 5・10・20分のプリセットに加え、1〜60分で自由に時間を設定可能。キャンドル・呼吸バルーンの2種類のビジュアルで、瞑想中の意識を優しく支えます。

■ やさしい声の音声ガイド 「呼吸を整える」「かんたんボディスキャン」「じっくりボディスキャン」の3種類。作成したナレーション音声で案内します。 　 ■ 環境音BGM 雨・小川・海岸・たき火・滝・ブラウンノイズの6種類。フェードイン・クロスフェードで自然に続く音でリラックスをサポートします。

■ 続ける実感を、数字で 連続日数・今日の瞑想時間・累積時間をホーム画面にひと目で表示。カレンダーとグラフで振り返りもできます。気分タグとメモで、その日の記録も残せます。

■ Apple ヘルスケア連携 瞑想セッションはAppleヘルスケアの「マインドフルネス」に自動で記録されます。

■ 無料でも、ぜんぶ使える 音声ガイド・BGM・カスタム時間・記録機能など、主要な機能はすべて無料でご利用いただけます。プレミアムプランで解放されるのは「広告を非表示にする」ことだけです。

毎日のちょっとした時間に、ひと呼吸を。Zen瞑想が、あなたの習慣づくりに寄り添います。

利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/