Train-X-Board

경기 전 10분, 드릴 카드만 조립해 바로 실행. 완수·조정·건너뛰기 기록이 주간 볼륨과 다음 세션 제안으로 이어집니다.

훈련 시간은 10분, 완성도는 10분대로 끝내는 앱.

경기 전 루틴을 정리할 시간이 없어도 홈에서 목표를 고르고 드릴 카드를 조합해 바로 실행할 수 있습니다. 각 단계에서 완수/조정/건너뛰기를 선택하면 진행 바가 즉시 바뀌고 다음 드릴로 넘어갑니다. 반복 횟수, 휴식 길이, 성공률을 로컬에 저장해 총 볼륨과 피로 점수를 계산합니다. 결과 화면은 어떤 구간을 늘리고 줄여야 할지, 다음 세션에서 바꿔야 할 드릴을 간단히 제안합니다. 예: 축구 경기 전에는 8분 감각 워밍업 보드를 열어 스프린트-민첩성-수비 회복 순으로 리듬을 맞춥니다. 주말 조깅 후에는 회복 보드로 전환해 다음 주 고강도 루틴을 위한 준비를 남겨두고, 장비 없이도 기록을 이어 갑니다. 일반 체크리스트가 아니라, 사용자의 결과가 곧바로 다음 구성으로 이어지는 스포츠 루틴 조립기라는 점이 다릅니다.