BIG3管理：筋トレ記録&サプリ管理

BIG3管理は、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの「BIG3」を記録して、あなたの筋力の伸びを可視化するトレーニングアプリです。さらに使用中のサプリメントと紐づけることで、「どのサプリを使っている時に伸びたか」まで見えるのが最大の特長です。

■ こんな人におすすめ ・BIG3の自己ベストを伸ばしたい ・トレーニングの成長を数字とグラフで実感したい ・サプリを飲んでいるけど、効果が実感できているか分からない ・ノートやメモアプリでの記録が続かなかった

■ 主な機能

【BIG3を記録】 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの重量×回数を記録。推定1RM（最大挙上重量）も自動計算。BIG3以外の種目もまとめて管理できます。

【成長をグラフで可視化】 SBD（スクワット・ベンチ・デッド）それぞれの伸びを折れ線グラフで表示。先月比も自動で計算され、成長がひと目で分かります。

【自己ベスト更新を通知】 合計重量が自己ベストを更新すると、達成演出で通知。更新した種目と増加量も表示され、モチベーションが続きます。

【サプリと筋力を紐づけ】 使用しているサプリの期間をグラフ上に重ねて表示。「このサプリを使っている時期に伸びた」という気づきが得られます。

【人気サプリランキング】 みんなが登録しているサプリを種類別にランキング表示。気になる商品はそのままチェックできます。

■ 料金 現在、すべての機能を無料でご利用いただけます。

■ 対象 本アプリは記録・可視化を目的としたもので、医学的な助言を提供するものではありません。トレーニングは自身の判断と責任で行ってください。

あなたのBIG3の成長を、数字とグラフで実感しましょう。