精進時計

■ 努力を「見える化」する、レーダー型の精進タイマー

精進計（しょうじんけい）は、勉強・運動・読書など“続けたいこと”にかけた時間を記録し、レトロな潜水艦ソナー風レーダーとグラフで可視化する学習タイマーアプリです。ただ時間を測るだけのストップウォッチではありません。あなたが積み上げた努力が、画面の中で目に見えるカタチになって育っていきます。

「今日はどれだけ集中できたか」「今週は何時間積み上げたか」を、開いた瞬間にひと目で実感。努力が報われる手応えが、明日の一歩につながります。

■ 勉強した分だけ、レーダーの敵が消えていく

精進時計のメイン画面は、緑に光る円形レーダー。記録を始めると自機が出撃し、画面に広がる目標（敵）へ向かって進み、触れた分だけ消えていきます。25分の集中で画面はクリアに近づき、5分の休憩をはさんで、また新しい局面へ。ポモドーロ・テクニックの「25分集中＋5分休憩」のリズムを、ゲームのように体感できます。

掃引（スイープ）の回転速度は、集中に適したゆったりとしたテンポ（約10秒で1周）に設計。眺めているだけで呼吸が整い、自然と作業モードに入っていける——“ただ測る”を超えた、続けたくなる仕掛けです。

■ 主な機能

・ワンタップ計測：区分（科目・項目）を選んでタップするだけで計測開始。終了でそのまま記録。 ・カウントアップ時計：今日の合計時間がふわっと加算。積み上がる数字がモチベーションに。 ・レーダー演出：努力に応じて自機が増え、目標を撃破。常に動き続けるソナー画面。 ・電波強度バー：区分ごとの今日の達成度を、信号アイコン風の右上がりバーで表示。 ・推移グラフ：日別の合計時間を折れ線で確認。頑張りの波がひと目でわかる。 ・科目別 積み上げグラフ：どの区分にどれだけ時間を使ったかを色分けで可視化。偏りに気づける。 ・区分は自由設定：名前・色・内容を自分仕様に。学習でも、運動でも、趣味でも。最大10区分。 ・目標タイトル：「簿記2級 合格まで」「結婚式までにダイエット」など、目指すゴールを掲げて毎日表示。 ・連続記録（ストリーク）：続けるほど伸びる連続日数で、習慣化を後押し。 ・ダークテーマ：目にやさしい宇宙×ソナーの世界観。夜の勉強にも最適。 ・すべて端末内に保存：アカウント登録不要、すぐ使えます。

■ こんな方におすすめ

・受験勉強や資格取得（簿記・TOEIC・宅建・行政書士・公務員試験など）の勉強時間を記録したい ・ポモドーロ・テクニックで集中力を高めたい ・「勉強した気」で終わらず、努力を数字とグラフで客観視したい ・三日坊主を卒業して、毎日コツコツ続ける習慣をつけたい ・勉強だけでなく、運動・読書・筋トレ・ランニング・語学など複数の取り組みをまとめて管理したい ・無機質な勉強タイマーに飽きた。続けたくなる“かっこいい”アプリが欲しい

■ かんたん3ステップ

1. 区分（科目・項目）を選んでタップ。すぐに計測がスタートします。
2. 集中して取り組む。レーダーで自機が敵を撃破し、今日の合計時間が加算されていきます。
3. 終わったらもう一度タップ。記録は自動保存。あとはグラフで振り返るだけ。

操作はこれだけ。面倒な設定や入力は不要なので、勉強や作業の流れを止めません。スキマ時間にもサッと計測できます。

■ 続けられる理由（集中に効く設計）

・ポモドーロ・テクニック：25分集中＋5分休憩のリズムで、無理なく深い集中を維持。 ・ゆったりした掃引リズム：レーダーの回転は約10秒で1周。落ち着いたテンポが集中状態へ導きます。 ・ストリーク（連続記録）：毎日続けるほど連続日数が伸び、「途切れさせたくない」が習慣化の力に。 ・努力の可視化：数字・バー・グラフ・レーダーが、頑張りをリアルタイムで肯定。達成感が続く燃料になります。

■ こんな勉強・活動の記録に

資格・検定の勉強：簿記、TOEIC、英検、宅建、行政書士、社会保険労務士、中小企業診断士、FP、公務員試験、税理士、司法書士、看護師、ITパスポート、基本情報技術者 など。 受験勉強：大学受験、高校受験、共通テスト、英語・数学・国語・理科・社会の科目別管理に。 社会人の学び直し：プログラミング、語学、リスキリング、読書、資格取得。 勉強以外にも：筋トレ、ランニング、ジョギング、ヨガ、ストレッチ、ダイエット、瞑想、楽器の練習、副業、執筆——「時間をかけて積み上げたいこと」なら何でも。区分は名前も色も自由に設定できます。

■ ストップウォッチ・勉強記録アプリをお探しの方へ

シンプルな勉強タイマー、ポモドーロタイマー、学習時間の記録、タスク・目標の時間管理——その役割をすべて1つに。さらに精進時計は、無機質になりがちな時間計測を「眺めたくなるレーダー画面」に変えました。続かなかった人にこそ試してほしい、モチベーションが続く勉強アプリです。

■ よくある質問

Q. 勉強以外にも使えますか？ A. はい。運動・読書・趣味・副業など、時間を記録したいものなら何にでも使えます。

Q. アカウント登録は必要ですか？ A. 不要です。ダウンロードしてすぐ使えます。データは端末内に保存されます。

■ すべての時間設定に、科学的根拠があります

精進時計の数値は“なんとなく”では決めていません。心理学・行動科学・生理学の知見に基づいて設計しています。

・25分集中＋5分休憩：短い集中と小休憩の反復が注意力の低下を防ぐ（ポモドーロ・テクニック／微小休憩の有効性に関する研究 Ariga & Lleras, 2011 ほか）。 ・レーダー掃引 約10秒で1周（0.1Hz）：心拍変動を整え落ち着きを促す「共鳴呼吸」の周波数。掃引が無意識の呼吸ペーサーとして働きます（Lehrer & Gevirtz, 2014）。 ・自機はゆっくり移動：急な動きや点滅は注意を奪うため、あえて緩慢に。集中を妨げない設計（Yantis & Jonides, 1984）。 ・15分ごとに自機が増える：努力を小さなサブゴールに分割し前進を可視化（目標勾配効果／前進の法則）。 ・連続記録（ストリーク）：「途切れさせたくない」心理と反復が習慣化を後押し（習慣形成研究 Lally et al., 2010）。 ・進捗の可視化：目標の進み具合を記録・確認するほど達成率が上がる（メタ分析 Harkin et al., 2016）。

“続く”を、根拠から設計したアプリです。

■ 努力は、裏切らない

精進（しょうじん）とは、目標に向かって一心に励むこと。小さな積み重ねこそが、合格や目標達成への最短ルートです。精進時計は、その毎日の積み重ねを記録し、見える化し、そっと背中を押します。掲げたゴールへ、今日もひと目盛り。あなたの精進を、計（はか）りましょう。

今日の努力を、かっこよく記録する。 さあ、あなたの精進時計を動かしましょう。

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