WorkoutTimer - HIIT 筋トレタイマー

【終わった瞬間を、次の習慣に】

WorkoutTimerは、「今日もやれた」を積み重ねるためのワークアウトタイマーです。

筋トレも有酸素も、難しいことは後回しで大丈夫。音と画面のガイドに合わせて、吐く・吸う・休むのリズムが自然と決まります。画面を見続けなくても進めるから、フォームに集中でき、気づけば「また明日もやろう」と思える。そんな体験を目指しています。

Ver1.1.4では、ワークアウト完了直後の達成感をSNSに残せるようになりました。ひとりで黙々とやるだけでなく、「今日もできた」を周囲と共有すると、続ける気持ちが続きやすくなります。

―――――――――― ▼ 続けられない、と感じたあなたへ ―――――――――― ・何から始めればいいか分からない ・YouTubeのメニューを見ても、続ける仕組みがない ・毎回テンポがバラバラで、達成感が薄い ・休憩が長くなり、やる気が冷めてしまう ・一人だと、三日坊主で終わってしまう ・頑張っても、誰にも見えないから続かない

WorkoutTimerは、こうした「続かない理由」を減らすために作られました。難しい設定は不要。まずは短いメニューから、音に合わせて動くだけ。小さな成功体験を積み重ねることが、習慣づくりの近道です。

―――――――――― ▼ 完了したら、シェアで達成感を残す（NEW） ―――――――――― 「おつかれさまでした」の完了画面から、ワンタップで共有できます。

・完了カード画像（タイトル・アプリアイコン・メニューリンク） ・Instagram・LINE・Xなど、お好きなアプリへ ・共有テキストにメニューの短縮リンクを付けられるので、見た人も同じメニューを取り込めます

「今日もやれた」を画面の中だけで終わらせず、自分への記録にも、友人へのひと押しにも使えます。完璧なフォームより、終わらせて共有する。その小さな儀式が、次のワークアウトへの橋になります。

―――――――――― ▼ 初めてでも、今日から動ける ―――――――――― 初回起動では、あなたに合った使い方を一緒に選べます。

・YouTubeのワークアウト動画に合わせて使いたい方 ・自分でメニューを作って、毎日同じテンポで進めたい方

どちらを選んでも、約30秒の体験メニューですぐに「音に合わせる感覚」を味わえます。「はじめる」を押して、一緒に一歩目を踏み出しましょう。

―――――――――― ▼ 音が、あなたのペースメーカーになる ―――――――――― Ready（準備）→ Go（吐く）→ Back（吸う）→ Rest（休憩）。

この流れが、あなたのワークアウトの型になります。3・2・1の音で休憩の終わりが分かるから、だらだら休憩しにくく、テンポよく次へ進めます。呼吸と動きが揃うと、体も気持ちも前向きになります。

―――――――――― ▼ 新しいメニューが届く、楽しみが続く ―――――――――― 公式サイトに新しいワークアウトメニューが追加されると、アプリからお知らせします。ホーム画面のベルから、新着メニューをいつでも確認できます。

未読がたまったときは、「すべて既読にする」で一気に整理できます。通知や一覧に気を取られず、今日やるメニューに集中しやすくなりました。

気になるメニューを見つけたら、そのままアプリに取り込んで、今日のワークアウトに。

―――――――――― ▼ リンクひとつで、好きなメニューをすぐ再現 ―――――――――― 共有リンクや公式サイトから、メニューをワンタップで取り込めます。YouTube動画付きのメニューなら、動画を見ながらタイマーで進行。動画を見ているあいだも、タイマーはしっかり進みます。

自分で作ったメニューも、友人や家族と共有できます。完了共有のリンクから、見た人が同じメニューを始められるので、「一緒にやろう」が広がりやすい設計です。

公式サイト: https://workouttimer.peaceouts.com/

―――――――――― ▼ 休憩中も、あなたのペースで ―――――――――― 種目間の休憩中に、「次はこの種目から始めたい」と思ったとき、次の種目を選んで進められます。体調やその日の気分に合わせて、無理なく続けられます。

―――――――――― ▼ 続けるための小さなコツ ―――――――――― ・最初は短いメニューから。完璧より「終わらせる」ことを優先 ・終わったら、共有で一区切り。小さな達成を自分で認めてあげる ・定番メニューを2つ作り、迷ったらそのどちらかを選ぶ ・動画を見ながら使うときは、リズム音をオフにすると聞き取りやすい ・「今日はこれだけ」と決めて始めると、三日坊主になりにくい

―――――――――― ▼ こんな人におすすめ ―――――――――― ・運動を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない ・YouTubeのワークアウトを、もっと続けやすくしたい ・ジムでも自宅でも、毎回同じテンポで進めたい ・一人でも、三日坊主にならず続けたい ・達成感をSNSや友人に残して、モチベーションを保ちたい ・ダイエットや健康のために、無理なく習慣を作りたい

―――――――――― ▼ はじめ方（3ステップ） ――――――――――

1. アプリを開いて「はじめる」
2. あなたに合った使い方を選ぶ（動画連動 or 自作メニュー）
3. 体験メニューで音に合わせて動く → 気に入ったら本番メニューへ → 完了したら共有

設定画面から、いつでもチュートリアルを見直せます。

―――――――――― ▼ 無料で始められる／プレミアム（買い切り500円） ―――――――――― 無料でも、基本タイマーとメニュー2件まで保存できます。まずは無料で「続けられる感覚」を体験してください。

もっとメニューを保存したい方、音で先読みしたい方には、サブスクではない500円の買い切りプレミアムがあります。

【プレミアムの主な内容】 ・メニュー保存数の上限解除 ・休憩終了10秒前の「次の準備」通知 ・終了時のねぎらい音声（ランダム再生） ・レップ向けカウントダウン（あと5回／3回／1回など） ・Apple Watchへのヘルスケア記録 ・音のカスタマイズ

―――――――――― ▼ Apple Watch・ヘルスケア ―――――――――― iPhoneだけでも十分使えます。Apple Watchと連携すれば、腕元で進行状況を確認できます。ヘルスケアへの記録にも対応（権限の許可が必要です）。

―――――――――― ▼ ご利用上の注意 ―――――――――― ・本アプリはトレーニング進行管理を目的としたツールです。医療的な診断・治療・生活習慣の推奨を目的としたものではありません。 ・ヘルスケア記録は、端末の設定や権限の影響を受ける場合があります。 ・共有リンクには有効期限があります。 ・完了共有は任意です。共有先アプリの利用規約に従ってご利用ください。

音声クレジット ・一部音声は ondoku3.com を利用しています。

「完璧にやる」より「続ける」。 終わったらシェアして、次の一歩へ。 WorkoutTimerは、あなたの「今日もやれた」を応援します。