CoachQ - Il tuo coach AI

CoachQ è il tuo assistente personale per la preparazione atletica. Raccoglie i tuoi dati di allenamento e li trasforma in prompt ottimizzati per l'AI, così puoi ottenere piani di allenamento davvero personalizzati e non generici.

COME FUNZIONA CoachQ non è un semplice generatore di piani. È il "cervello di contesto" tra i tuoi dati reali e l'intelligenza artificiale. Inserisci il tuo profilo atletico, collega Intervals.icu (gratis) per importare automaticamente i tuoi dati settimanali (facoltativo), e CoachQ prepara un prompt preciso da passare a Claude o ChatGPT. Il risultato è un piano calibrato sulla tua forma del momento, non su un atleta generico.

FUNZIONALITÀ PRINCIPALI

• Profilo atletico completo - sport, parametri fisiologici (FTP, LTHR, VO2max, VDOT), disponibilità settimanale, calendario gare
• 6 tipi di prompt - Da zero, Piano mensile, Rifinitura settimanale, Review, Solo palestra, Riepilogo Trainer
• Integrazione Intervals.icu - importa automaticamente Fitness (CTL), Fatica (ATL), Forma (TSB) e HRV
• Schede allenamento - struttura la risposta dell'AI in schede consultabili giorno per giorno, con fasi di sessione e dettaglio esercizi
• Log settimanale - tieni traccia di km, TSS, fatica, sonno e HRV ogni settimana
• Sincronizzazione cloud - i tuoi dati sono disponibili su tutti i dispositivi

ADATTO A Runner, ciclisti, triatleti, atleti Hyrox e appassionati di palestra che vogliono allenarsi con metodo. Dalla preparazione a una prima 5km fino alla pianificazione di un Ironman.

PRIVACY E SICUREZZA Accesso sicuro via magic link o codice OTP - nessuna password da ricordare. I tuoi dati sono privati e non sono mai condivisi con terze parti.