AURUM — Coach diario

AURUM es tu coach diario de nutrición y entrenamiento. Adapta cada sesión a cómo dormiste, cuánto te recuperaste y a tus objetivos reales — no te suelta plantillas genéricas.

LO QUE HACE AURUM POR TI

• Check-in de 30 segundos cada mañana — y tu día queda planificado. • Lee tus señales de Apple Salud (sueño, frecuencia cardiaca, pasos) para ajustar el entrenamiento del día. • Te genera el entrenamiento óptimo según tu equipamiento, lesiones declaradas y nivel. • Te propone las comidas del día con macros calculados desde un catálogo de más de 800 alimentos reales. • Registra tu progreso sin fricción — series, repeticiones, peso, fotos de comida o nota de voz. • Cada noche te resume el día y te dice qué cambiar mañana.

POR QUÉ ES DIFERENTE

AURUM no es un chatbot que se inventa cosas. Funciona con un motor determinista profesional que aplica reglas de ciencia del deporte y nutrición clínica, y solo usa IA para seleccionar dentro de catálogos validados:

• Más de 950 ejercicios con variantes, reglas de seguridad y prescripción afinada. • Más de 800 alimentos y 500 recetas con macros completos. • 7 modos de sesión según tu readiness: normal, técnica ligera, zona 2, movilidad, rehab, deload, descanso. • Periodización real: microciclos, fases, progresión, deload forzoso si te pasas. • Detección de patrones de sobreentrenamiento (HRV, RHR, sueño) — la app te frena cuando hace falta.

QUÉ NECESITAS

• Apple Salud activado (opcional, mejora mucho la personalización). • 5 minutos para el onboarding inicial. • Ganas de hacerlo en serio.

PRIVACIDAD

Tus datos son tuyos. AURUM: • No vende tus datos. • No los usa para entrenar modelos de IA. • Los borra completamente cuando eliminas la cuenta. • Solo lee datos de Apple Salud (nunca escribe).

Cumplimos plenamente con el RGPD.

DISCLAIMER

AURUM no es un dispositivo médico. Las recomendaciones son orientativas. Si tienes una condición médica, consulta con un profesional sanitario antes de empezar.

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¿Dudas, sugerencias o ideas? Escríbenos a pxpep.j10@gmail.com — respondemos personalmente.