IronWOD

El WOD del día con calentamiento, fuerza y conditioning, tus reservas de clase, tus PRs y el leaderboard de tu box. Todo lo que tu coach programa, en tu bolsillo.

IronWOD es la app de tu box de entrenamiento funcional. Tu coach programa, tú entrenas: abres la app y ahí está el WOD del día, completo y ordenado.

EL ENTRENAMIENTO DEL DÍA · Cada sesión, bloque a bloque: calentamiento, fuerza, conditioning y accesorios. · Series, repeticiones, tempo y RPE tal y como los escribió tu coach. · Video de cada movimiento, por si dudas de la técnica. · Temporizador integrado y registro de tu resultado al terminar.

RESERVA TU CLASE · Mira los horarios del día o del mes y reserva en dos toques. · Cupos en tiempo real: sabes si queda sitio antes de salir de casa. · Tu paquete de clases siempre a la vista: cuántas te quedan y cuándo vence.

TUS MARCAS · Guarda tus PRs por movimiento y mira cómo suben con el tiempo. · Benchmarks clásicos —las Girls, los Hero WODs— y los que invente tu box. · Leaderboard por WOD: mídete con el resto sin salir de la app. · Calculadora de 1RM, porcentajes y RPE.

TU COMUNIDAD · Tablón del box para celebrar marcas y organizar quién va a qué clase. · Notas del coach del día: enfoque de la sesión, avisos y recordatorios. · Notificaciones cuando se publica el WOD o cuando vence tu paquete.

PARA EL DUEÑO O EL COACH · Programa la semana bloque a bloque y reutiliza sesiones anteriores. · Gestiona atletas, horarios, cupos y paquetes desde el panel. · Rankings de asistencia y rachas para ver quién está rindiendo. · Proyecta el WOD en la pantalla del box: se lee desde cualquier rincón.