瑜伽记 - 健身打卡体式练习塑形瘦身运动记录助手

一款专为瑜伽爱好者设计的全功能练习管理应用，无需网络，所有数据安全存储在本地，随时随地开启你的瑜伽之旅。

丰富的体式库 收录数十种经典瑜伽体式，包含梵文名称、详细步骤、目标肌群、注意事项及关联体式，从入门到进阶，一应俱全。

科学的训练计划 内置「7天入门」「14天柔韧」「30天塑形」「21天正念」等多套精选计划，也可自由创建个人计划，按天安排体式序列，系统跟踪完成进度。

沉浸式练习体验 全屏练习模式，逐步引导动作，计时精准，完成后记录时长、消耗卡路里与当下心情，让每一次练习都有迹可循。

冥想与呼吸训练 多套引导冥想课程与专业呼吸练习法（箱式呼吸、4-7-8、腹式呼吸等），配合动态视觉引导，帮助你放松身心、提升专注。

全面的数据统计 练习日历、周趋势图、体重变化曲线、月度总结，多维度呈现你的成长轨迹，数据一目了然。

身体数据管理 记录体重、BMI、体脂率、三围等数据，自动计算健康范围与目标进度，直观感受身体的变化。

习惯打卡系统 设定专属健康习惯，每日打卡，连续记录，培养稳定的练习节奏。

成就解锁系统 完成里程碑即可解锁专属勋章，让坚持变得更有成就感。

数据安全可控 支持一键导出全部数据备份，随时导入恢复，数据完全属于你。