지금내몸

이런 분께 어울려요 병원 가기 전에 오늘 상태를 정리해 두고 싶을 때, 또는 며칠 전 어땠는지 기억이 흐릿할 때— 짧게라도 남겨 두면 마음이 한결 가벼워질 때가 있어요.

기록은 이렇게

느낌·상황·부위를 태그로 빠르게 고르기 강도는 숫자로 간단히 표현하기 부위가 애매하면 실루엣에 표시하기 여유 있을 때 메모 한 줄 추가하기 다시 보기

타임라인으로 과거 기록 확인 최근 7일·30일·3개월 등으로 통계 확인 필요한 기록만 골라 PDF로 저장·공유

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