Healthy Girl

Healthy Girl é o seu app de acompanhamento personalizado com treino, dieta e evolução em um só lugar - feito para mulheres que treinam com personal trainer e seguem dieta com nutricionista.

ACESSO POR CONVITE: este app é exclusivo para alunas das profissionais que utilizam a plataforma Healthy Girl. Se você não recebeu um convite, o app não tem cadastro público.

O que você encontra:

TREINOS

• Planos personalizados pelo seu personal trainer
• Vídeos demonstrativos para cada exercício
• Modo treino com cronômetro de descanso e feedback haptic
• Histórico de cargas e progressão
• Apple Watch standalone: registre séries direto do pulso

DIETA

• Cardápios montados pelo seu nutricionista
• Substituições inteligentes por refeição
• Cálculo automático de macros (carbo, proteína, gordura)
• Histórico nutricional diário e por refeição

PROGRESSO

• Check-ins semanais com fotos e medidas corporais
• Gráficos de evolução de peso, medidas e desempenho
• Anamnese inicial completa
• Conquistas, badges e marcos pessoais

COMUNIDADE

• Ranking semanal entre alunas
• Desafios da semana (hidratação, treino, progressão de carga)
• Feed com posts, stories e comentários
• Badges por consistência

INTEGRACAO COM APPLE SAUDE

• Sincronização automática de passos, calorias, frequência cardíaca, sono e treinos
• Atividade do iPhone e Apple Watch reflete direto no app
• Modo Treino do Apple Watch com batimento cardíaco em tempo real

PRIVACIDADE

• Sem rastreamento entre apps
• Sem compartilhamento de dados com terceiros
• Exclusão total de conta e dados disponível pelo próprio app

Healthy Girl não é só mais um app de academia. É o seu acompanhamento profissional, organizado e visível, conectado direto com quem te orienta.