Nutrivia

Diyet = denge ve farkındalık. Nutrivia, beslenme yolculuğunda yanında olan, bilimsel temele dayanan ve diyetisyen tarafından geliştirilmiş bir yaşam rehberidir.

FELSEFEMİZ

Diyet, kısıtlama veya korku demek değildir. Diyet; senin için doğru olan, sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme tarzıdır.

Şok diyetler, takıntılı kalori sayma, sürekli tartılma, suçluluk hissi veya yargılayıcı yaklaşımlara inanmıyoruz. Çünkü bunların hiçbiri sağlıklı bir yaşam getirmiyor, sadece yorgunluk, hayal kırıklığı ve kendine olan güvensizlik bırakıyor.

Nutrivia farklı bir yaklaşım sunuyor: Bilime dayanan, sezgilerine güvenen, vücudunu dinleyen ve seni olduğun halinle kabul eden ve destekleyen bir rehber.

NUTRIVIA'DA

• Yasaklar değil, oranlar konuşur
• Trendler değil, bilim rehber olur
• Tek tip değil, her beden değerlidir
• Yormayan, yargılamayan bir yaklaşım

NUTRIVIA NE SUNAR?

1200+ Sağlıklı Tarif Türk ve dünya mutfağından, her damak zevkine uygun, dengeli ve pratik tariflerin tamamı bir arada.

Vita - AI Beslenme Asistanı 4 farklı modda yanıt veren akıllı asistan: hızlı bilgi, bilimsel açıklama, diyetisyen yaklaşımı veya yaşam koçluğu.

Bilinçli Etiket Okuma Barkod tarama ile ürünün içeriğini öğren, bilinçli tüketici ol.

Senin İçin Özel Modüller Hamilelik, sporcu beslenmesi, sezgisel beslenme, vegan/vejetaryen ve daha fazlası.

Haftalık Kişisel Beslenme Planı Tercihlerine ve ihtiyaçlarına göre alternatifli haftalık öneriler.

Alışkanlık Yolculuğum 10 kategoride 100+ alışkanlık kartı: porsiyon dengesi, hareket, ruh haline iyi gelen besinler ve daha fazlası.

Hareket ve Nefes Egzersizleri 30 hareket önerisi ve nefes pratikleri.

Su ve Sağlık Takibi Günlük su hedefi, akıllı hatırlatıcılar, ilerleme grafikleri.

Pazarları Sizin Gününüz Sezgisel beslenmenin hayata yansıması: pazar günleri sevdiklerinle sofrada, suçluluk hissetmeden.

Açlık Skalası ve Sezgisel Yeme 1-10 açlık ölçeği ile bedenini dinle. Mindful eating teknikleri.

KALORİ HAKKINDA

Tariflerimizde kalori bilgilerini görebilirsin. Bunun nedeni; bilinçli tüketici olarak ne tükettiğini bilmenin değerine inanmamızdır. Ancak bu bilgiler asla düşük kalorili beslenmeye yönlendirme için değildir.

KİMLER İÇİN?

• Kalori takıntısından yorulan
• Diyet yapıp bırakma döngüsünden çıkmak isteyen
• Sezgisel beslenmeyi öğrenmek isteyen
• Bilime dayalı bilgi isteyen
• Sürdürülebilir ve dengeli bir yaşam tarzı kurmak isteyen herkes için.

ÜCRETSİZ + PREMIUM

Çoğu özellik tamamen ücretsizdir. Premium üyelik daha fazla kişiselleştirilmiş içerik sunar.

NEDEN NUTRIVIA?

Çünkü beslenmenin amacı seni kısıtlamak değil, sana iyi gelmektir. Çünkü doğru bilgiye, yargılamayan bir desteğe ve bilimsel bir yaklaşıma ihtiyacın olabilir. Çünkü sağlıklı yaşam, suçluluk üzerine değil; farkındalık ve denge üzerine kurulur.

Diyetisyen Meral Çaycı tarafından geliştirildi.

ÖNEMLİ NOT Nutrivia genel beslenme bilgisi sunar. Tıbbi tedavi yerine geçmez.

İLETİŞİM nutrivia.app.tr@gmail.com

INSTAGRAM @nutrivia_app.tr

Bilimle Beslen, Bilinçle Yaşa. Kullanım Koşulları / Terms of Use: https://exquisite-alpaca-f9a640.netlify.app