ShapeLeague

O ShapeLeague transforma treino em jogo: um plano feito pro seu corpo, um exercício por vez na tela e XP a cada série concluída. Sem personal, sem planilha, sem adivinhação.

UM APP, VÁRIOS TREINOS Escolha o módulo do seu momento e troque quando quiser:

• Academia: musculação com plano contínuo em ABC
• Treino em Casa: halteres, elástico e peso do corpo
• Calistenia: avaliação por movimento e progressão por skills
• Ioga: sessões para mobilidade e recuperação
• Nutrição, Hábitos, Meu Corpo e Bora completam a rotina

TREINO QUE SE AJUSTA A VOCÊ

• Plano montado pelo seu perfil: objetivo, nível, dias disponíveis e onde você treina
• Plano contínuo, sem programa que acaba e te deixa no vácuo
• Modo foco: um exercício por vez, com séries, cargas e timer de descanso
• Demonstração em vídeo e a sua última carga sempre à vista
• Troque um exercício que não gostou ou monte o treino do seu jeito
• Peça um treino novo quando sentir que é hora

PROGRAMAS PRONTOS Dezenas de programas completos no catálogo, com nível e número de treinos. Escolheu, virou o seu plano.

GAMIFICAÇÃO QUE SEGURA VOCÊ NA ROTINA

• XP por treino concluído, cardio, descanso e sequência
• Níveis e ligas, do Bronze ao Diamante
• Conquistas para desbloquear
• Sequência de dias que só quebra se você quebrar

BORA: TREINAR COM GENTE

• Desafios privados por código de convite, com ranking e pontuação automática
• Marque encontros de treino e confirme presença

MEU CORPO

• Peso, gordura corporal, medidas e histórico completo
• Fotos de progresso privadas
• Gráficos de evolução e análise por grupo muscular
• Seus recordes de carga, exercício por exercício

NUTRIÇÃO E HÁBITOS

• Metas de calorias, proteína, carboidrato, gordura e água
• Registro das refeições do dia, simples e rápido
• Hábitos com sequência diária, alguns marcados sozinhos pelo app

DETALHES

• Português e Inglês
• Tema claro e escuro
• Feito para o celular, do login ao último set

O ShapeLeague não substitui acompanhamento médico ou de profissional de educação física. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Assinatura ShapeLeague Premium: R$ 29,90/mês, com renovação automática. O pagamento é cobrado na sua conta Apple na confirmação e renova automaticamente, salvo cancelamento até 24 h antes do fim do período. Você pode gerenciar ou cancelar a assinatura nos ajustes da sua conta Apple. Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Política de Privacidade: https://shapeleague.app/privacy