Dove Fitness

Dove Fitness - Online coaching med faglighed, nærvær og resultater

Hos Dove Fitness får du branchens stærkeste online fitness coaching, skabt af højtuddannede specialister og leveret med nærvær, struktur og dokumenteret effekt.

Vi møder dig i øjenhøjde og bygger et individuelt forløb, der tager udgangspunkt i dig: dine mål, din hverdag og dine præferencer.

Du får lov til at spise den mad, du elsker, træne på dine vilkår og udvikle dig i dit eget tempo. Undervejs justerer vi løbende dit forløb, så du hele tiden rykker dig i den rigtige retning. Intet er overladt til tilfældigheder, og resultaterne taler for sig selv.

Dove Fitness er for dig, der vil have en professionel, evidensbaseret og menneskelig tilgang til træning, sundhed og livsstil.

Vores faglige fundament

Vores team består af statsautoriserede kliniske diætister, fysioterapeuter, professionsbachelorer i ernæring & sundhed samt kandidater i idræt & sundhed (MSc Sports Science), med speciale i muskelopbygning hos mænd.

Siden 2019 har vores mission været klar: At være Danmarks førende brand inden for online fitness coaching.

Vi kombinerer høj faglighed med jordnær, motiverende coaching. Vi har selv gået vejen - både fysisk og mentalt - og brænder for at guide vores klienter hele vejen til mål.

Nøglefunktioner i appen

• Personlige træningsprogrammer

Få skræddersyede træningsplaner, baseret på dit niveau, dit udstyr og dine mål. Følg dine øvelser trin for trin, og track din progression løbende.

• Kostplaner og madplaner, der passer ind i din hverdag

Du lærer at spise fleksibelt, uden forbud og uden ekstreme kure. Vi bygger planer, der fungerer i et rigtigt liv, med familie, arbejde og sociale situationer.

• Fremgangs- og aktivitets­tracking

Log vægt, mål, billeder og træningsaktiviteter direkte i appen.

Appen understøtter synkronisering med Apple Health og andre kompatible sundhedsplatforme, så du kan samle alt ét sted.

• Direkte chat med din coach

Send øvelsesvideoer, stil spørgsmål, få feedback og modtag løbende justeringer. Du har altid en coach ved hånden, lige i lommen.

• Video- og lydindhold

Få adgang til instruktionsvideoer, undervisning, tekniktips og praktiske guides om kost, træning, vaner og livsstil.

• Grupper og fællesskab

Deltag i grupper oprettet af din coach. Del tanker, få støtte og bliv inspireret af andre, der arbejder mod deres mål. Du kan deltage anonymt, hvis du ønsker det.

• Struktur i hverdagen - gjort simpelt

Se dine opgaver, din træning og din plan dag for dag. Appen hjælper dig med at holde momentum og giver dig en klar retning, selv når livet er travlt.

Hvorfor vælge Dove Fitness?

Fordi du vil have:

• En evidensbaseret tilgang
• En stærk relation til din coach
• Et forløb, der passer til den virkelighed du lever i
• Et set-up, der ikke kollapser efter få uger
• Resultater, der rent faktisk holder

Når du er under vores vinger, får du både branchens højeste faglighed og et personligt engagement, der følger dig hele vejen.

Tag kontrollen over din træning og sundhed i dag

Download Dove Fitness og begynd rejsen mod en stærkere, sundere og mere struktureret hverdag.

Din udvikling starter her. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/