Harmonith

Harmonith ton coach santé et forme piloté par l'IA

Arrête de deviner, comprends ton corps !

Harmonith analyse en temps réel ton énergie ton stress ton sommeil et tes hormones a partir des données deja captées par ta montre et ton téléphone Pas de conseils génériques uniquement des insights personnalises

MON CORPS

Un tableau de bord vivant qui reflète ton état du jour !

Energie une batterie qui se recharge la nuit et se vide dans la journée influencée par ton alimentation tes entrainements et ta récuperation Stress score base sur VFC fréquence cardiaque au repos et sommeil avec recommandations concrètes Santé VFC FC repos sommeil profond SpO2 température tendances sur 7 jours et alertes en cas d écart Hormones hommes estimation de la testosterone avec rythme circadien femmes suivi du cycle menstruel avec phases et conseils adaptes Biologie VO2max estime composition corporelle poids

HARMOAI TON COACH

Une IA disponible en continu qui connait ton profil tes entrainements et tes objectifs Pose une question ajuste ton plan ou génère une séance adaptée a ton état du jour

ENTRAINEMENT

Séances guidées avec timer et suivi cardio Programmes progressifs sur plusieurs semaines Bibliothèque d exercices par groupe musculaire Suivi des performances et records personnels

NUTRITION

Scan de code barres Recettes avec macros détaillées Suivi calorique et répartition protéines glucides lipides

CYCLES ET HORMONES

Femmes phases du cycle menstruation folliculaire ovulation lutéale prédictions et recommandations adaptées Hommes estimation de la testosterone basée sur sommeil masse grasse et VFC

SOCIAL

Trouve des partenaires d entrainement Organise des séances a deux Partage ton activité Messagerie privée

PREMIUM

7 jours d essai gratuit puis abonnement annuel 39 99 EUR Accés complet coach IA programmes avances analyses et recommandations personnalisées

CONFIDENTIALITE

Données stockées localement ou chiffrées Export et suppression possibles a tout moment Usage informatif uniquement

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