PauseCafé — Suivi Caféine

Suis ta caféine ET ton hydratation, progresse, et gagne de vraies récompenses.

PauseCafé transforme ton rapport à la caféine et à l'eau en aventure gamifiée. Enregistre chaque boisson en un geste, reste sous ta limite quotidienne, atteins ton objectif d'hydratation et débloque des badges, des points et des cadeaux réels.

NOUVEAU DANS CETTE VERSION (Premium)

• Caféine active : la quantité de caféine estimée encore présente dans ton corps, en temps réel. Elle monte à chaque boisson puis redescend au fil des heures, et tu sais d'un coup d'œil combien il t'en restera au coucher. Affichée dans l'app, sur le widget, sur l'Apple Watch et en complications sur ton cadran.
• Synchronisation avec l'app Santé : enregistre ta caféine et ton eau dans Santé pour les retrouver avec le reste de tes données.
• Analyses caféine, sommeil et cœur : découvre le lien entre ta caféine et ton sommeil réel, et entre ta caféine et ta fréquence cardiaque au repos. Les analyses utilisent les données de l'app Santé et sont calculées directement sur ton appareil : elles ne quittent jamais ton iPhone.

SUIVI INTELLIGENT

• Café, thé, soda, energy drink — enregistre tes boissons en un geste
• Tasse animée qui se remplit en temps réel
• Compteur d'hydratation avec anneau bleu autour de ta tasse
• Objectif d'eau personnalisé (recommandation OMS adaptée à ton profil)
• Alertes basées sur les recommandations EFSA et FDA
• Mode précaution (200 mg/jour - recommandation EFSA)
• Cooldown 30 secondes pour éviter les erreurs de saisie
• Widget iOS sur l'écran d'accueil

GAMIFICATION

• 130 badges à débloquer (caféine, hydratation, séries, horaires)
• 8 niveaux de Pousse à Légende
• Points gagnés à chaque boisson et chaque bonne journée
• Série quotidienne avec bonus de jalons
• Défis communauté pour gagner jusqu'à plusieurs centaines de points

COMMUNAUTÉ & PARRAINAGE

• Ajoute tes amis par pseudo et progresse ensemble
• Parraine tes amis. Recevez 100 points bonus chacun.

RÉCOMPENSES

• Échange tes points contre des mois Premium (utilisateurs gratuits)
• Échange tes points contre des cadeaux (Premium)
• Offres partenaires exclusives

STATISTIQUES

• Graphiques hebdomadaires et mensuels (caféine + eau)
• Répartition par catégorie de boisson
• Analyse de tes horaires de consommation
• Onglet Analyses Premium : corrélations eau-caféine, caféine-sommeil et caféine-fréquence cardiaque au repos
• Rapport email récap chaque lundi

APPLE WATCH (Premium)

• Deux anneaux concentriques : caféine + hydratation
• Ajoute une boisson ou un verre d'eau depuis ton poignet
• Caféine du jour et caféine active en complications sur ton cadran
• Boissons personnalisées synchronisées

PREMIUM — 2,99 €/mois ou 29,90 €/an

• Sans publicité
• Caféine active en temps réel (app, widget, Apple Watch et complications)
• Synchronisation avec l'app Santé (caféine et eau)
• Onglet Analyses : corrélations eau-caféine, sommeil et fréquence cardiaque au repos
• Apple Watch avec double suivi caféine + eau
• Complications sur le cadran pour un meilleur suivi
• Boissons personnalisées
• Points x2
• Scanner de code-barres Open Food Facts
• 3 boissons favorites
• Mode 1 tap (un seul appui pour ta boisson rapide)
• Cadeaux et cartes cadeaux

PauseCafé est un outil de bien-être personnel à titre indicatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.

Recommandations scientifiques : EFSA 2015, FDA, ANSES France 2021, OMS pour l'hydratation.

Conditions d'utilisation : https://pausecafe-app.fr/cgu.html