Gioialand StayUp

StayUp ti aiuta a fermarti, ritrovare le tue risorse e guardare ciò che stai vivendo da un altro punto di vista. Ci sono momenti in cui hai troppi pensieri, ti senti giù, agitata/o, confusa/o o semplicemente hai bisogno di fermarti un attimo per ricaricarti. StayUp nasce per quei momenti. Apri l'app e parti da come ti senti. Attraverso brevi esperienze guidate, respirazione, musica, immagini, meditazioni e percorsi, StayUp ti aiuta ad abbassare il rumore, ritrovare calma e guardare ciò che stai vivendo da un altro punto di vista. Puoi usarla anche quando hai solo due minuti, oppure concederti più tempo quando ne senti il bisogno. E con “Ricordami di respirare” puoi scegliere di ricevere durante la giornata un piccolo promemoria per fermarti un minuto e respirare. Molte delle pratiche di StayUp sono gratuite, così puoi iniziare subito e scoprire quelle che ti fanno stare meglio. Dentro StayUp trovi:

• Reset e pratiche brevi
• Respirazione e rilassamento
• Esperienze dedicate alle emozioni
• Meditazioni, musica e percorsi
• “Ricordami di respirare” Per aiutarti a fermarti, ascoltarti e ritrovare le tue risorse. StayUp è uno spazio da portare sempre con te.

StayUp. Quando ne hai bisogno, c’è.

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