MatVenn — norsk kostholdsapp

MatVenn er ikke enda en kaloriteller.

De fleste kostholdsapper handler om ett tall: kalorier. MatVenn handler om noe annet; å gi deg oversikt over hva du faktisk spiser, og hjelpe deg å justere litt og litt. Bygget på Helsedirektoratets kostråd, utviklet sammen med Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad.

SKANN I BUTIKKEN - HELT GRATIS Skann strekkoden og få MatScore (0–10) på varen du holder i hånda: en kvalitetsscore basert på næringsinnhold, prosesseringsgrad og norske kostråd. Skanning er gratis, du trenger bare gratisversjonen.

ULTRAPROSESSERT? VI VISER DEG DET - OG HVA DET BETYR MatVenn merker tydelig når et produkt er ultraprosessert. Men vi sier også det de generiske appene ikke sier: ultraprosessert betyr ikke automatisk usunt. Grovbrødet ditt er teknisk sett ultraprosessert, loffen er det ikke, likevel vinner grovbrødet. MatVenn ser på helheten, ikke bare merkelappen.

ETT TALL FOR HELE MÅLTIDET MatScore vurderer ikke bare enkeltvarer, den scorer også måltidet du setter sammen hjemme. Logg middagen med et bilde eller søk blant tusenvis av matvarer, og se hvordan helheten på tallerkenen står seg.

EGNE OPPSKRIFTER OG AI-FORSLAG Lagre dine egne oppskrifter, eller be om et forslag basert på det du har i kjøleskapet. Sånn blir restene middag i stedet for matsvinn. Hver oppskrift får sin egen MatScore, så du ser kvaliteten før du setter i gang. Og fredagstacoen? Den logger du én gang, deretter er den ett trykk unna.

SE HELE UKA DI - IKKE BARE ÉN DAG KostholdsScore (0–100) gir deg en ukentlig helhetsscore på tvers av matvaregruppene som betyr noe: fisk, grønnsaker, belgvekster, fullkorn og mer. Følg scoren utover uka og juster underveis. En bolle velter ikke uka di.

SLIK KOMMER DU I GANG Den første uka handler om å bli kjent med ditt eget kosthold: logg alle måltidene, så gjør MatVenn jobben i bakgrunnen. Hver mandag får du ukas matprofil, og etter to–tre uker begynner du å se mønstrene dine. Det er da det blir interessant.

UTVIKLET MED TINE SUNDFØR Alt i MatVenn er faglig forankret hos Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad, og bygget på Helsedirektoratets offisielle kostråd. Trygge råd, ikke trender.

VIDA - ERNÆRINGSFYSIOLOGEN I LOMMA Still spørsmål om mat og kosthold, når det passer deg. Vida er ikke en AI som synser: hun svarer kun innenfor faglige rammer; Helsedirektoratets kostråd, artikler fra vår faglig ansvarlige og appens egne regler.

INGEN SKAM, INGEN FORBUD I MatVenn finnes ikke «synder» eller «juks». Kos hører hjemme i et godt kosthold, i små mengder. Målet er ikke perfekte valg, men litt bedre valg over tid.

Fra gode råd til gode vaner. Last ned MatVenn i dag.

-- Disclaimer: MatVenn er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell.