MatVenn — norsk kostholdsapp

Log meals with a photo, scan barcodes, and follow your diet week by week. It's the balance over time that counts. Now with easier logging, and the Saturday Quiz!

MatVenn – norsk kostholdsapp som gjør det enklere å spise smartere i hverdagen.

Hva spiser du egentlig, og er kostholdet ditt i balanse over tid?

MatVenn er mer enn en kaloriteller. Du ser kalorier og næringsinnhold når du vil, men appen viser deg først og fremst helheten i kostholdet ditt – uten strenge dietter, dårlig samvittighet eller evig kaloritelling. Du får faglige vurderinger, praktiske råd og bedre oversikt, alt basert på Helsedirektoratets kostholdsråd.

Skann, ta bilde eller søk opp maten din – og få en tydelig score på sekunder.

DIN SMARTE MATDAGBOK – LOGG MATEN SLIK DU VIL

Ta bilde av måltidet ditt, så hjelper AI deg å gjenkjenne ingrediensene Skann strekkoden på et produkt og få score, kalorier og næringsinnhold raskt Søk blant tusenvis av norske matvarer og bygg måltider med ingredienser og porsjoner Bruk dine egne vaner og favoritter for raskere logging over tid

MATSCORE – HJELP TIL DE BESTE MATVALGENE Hver matvare og hvert måltid får en score fra 0–10. Scoren bygger på norske kostholdsråd og viser næringsinnhold og grad av bearbeiding. Du ser raskt om maten er næringsrik, hvor ultraprosessert den er og hvordan den passer inn i kostholdet ditt.

KOSTHOLDSSCORE – HELHETEN OVER TID Én middag avgjør ikke helsen din. Det er mønsteret over tid som teller. KostholdsScore viser om kostholdet ditt er i balanse over dager og uker – med oversikt over matgrupper, variasjon og utvikling.

MØT VIDA – DIN PERSONLIGE ERNÆRINGSVEILEDER Vida hjelper deg å forstå maten du logger og gir råd tilpasset dine mål og vaner. Spør om ting som:

Hvordan kan jeg gjøre dette måltidet litt bedre? Får jeg i meg nok fiber, frukt, grønt eller proteiner? Hva betyr egentlig ultraprosessert mat? Vida svarer med faglig forankring – ikke fri AI-synsing.

FOR DEG SOM VIL

Gå ned i vekt på en bærekraftig måte – uten jojo-dietter Spise sunnere og få mer energi i hverdagen Forstå kalorier og næringsinnhold i norsk mat Bygge varige vaner, ikke kortvarige kurer

ALT DU TRENGER FOR SMARTERE MATVALG

MatScore for produkter og måltider KostholdsScore som viser balansen over tid Strekkodeskanning direkte i butikken AI-basert bildegjenkjenning av måltider Oversikt over kalorier, vitaminer og mineraler Matgruppeoversikt basert på norske kostholdsråd Handleliste med produktsjekk Oppskrifter tilpasset dine preferanser – og det du mangler Personlig veiledning fra Vida

HVORFOR VELGE MATVENN? MatVenn er bygget for norske matvaner, norske produkter og norske kostholdsråd. Appen er utviklet i tett samarbeid med Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring og medeier i MatVenn. Hun har formet logikken bak vurderingene og kvalitetssikret innholdet.

Fokus på balanse, ikke forbud. Kunnskap, ikke skam. Små valg som teller over tid.

Last ned MatVenn – kostholdsappen som gjør matvalgene litt enklere!

-- Disclaimer: MatVenn er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell.