Melatonin(멜라토닌)

Melatonin으로 달라지는 하루의 시작과 끝. 데이터로 되찾는 건강한 리듬, Melatonin 앱을 사용해보세요.

1. 멜라토닌 분비 곡선 하루 동안 내 몸의 멜라토닌이 어떻게 흐르는지, 부드러운 곡선으로 한눈에 보여드려요. 분비가 시작되고 끝나는 시점, 일주일 동안의 분비 안정성, 그리고 권장량 대비 오늘의 분비량까지 한번에 확인할 수 있습니다.

2. 생체리듬 종합 점수 복잡한 생체리듬을 0~100점으로 쉽게 풀어드려요. 타이밍, 안정성, 분비량, 효율성까지 매일의 내 리듬을 확인하세요.

3. 나만의 크로노타입 8가지 유형 중 나에게 꼭 맞는 크로노타입을 찾아드리고, 평일과 주말 사이의 사회적 시차도 함께 살펴드립니다.

4. 주간 비교 뷰 오늘과 지난 6일의 리듬을 한 화면에서 겹쳐 보며, 내 리듬이 얼마나 안정적으로 이어지는지 직관적으로 확인해요.

5. 리듬 로그 수면 단계(깊은 수면 / REM / 얕은 수면), 심박수, 걸음수, 활동에너지를 일/주/월/년 단위로 기록하고 추세를 살펴보세요.

[웨어러블 기기 착용 가이드] 정확한 생체리듬 분석을 위해 다음과 같이 웨어러블 기기를 착용해주세요.

1. 하루 13시간 이상 착용 착용 시간이 너무 짧으면 그 날의 멜라토닌 분석 결과가 제공되지 않을 수 있어요.

2. 연속 7시간 이상 미착용 X 샤워 등 짧은 미착용은 괜찮지만, 외출 시 두고 나오면 분석에 영향을 줄 수 있어요.

3. 수면 시간 동안에도 착용 수면 중 미착용 시 그 날과 전날의 분석까지 영향을 받을 수 있어요.

4. 매일 꾸준한 착용 안정성 점수는 최근 7일 중 유효한 데이터가 4일 이상 있어야 산출됩니다. 꾸준히 착용할수록 더 정확하고 풍부한 결과를 받을 수 있어요.

[이용 안내]

• 본 앱은 Apple HealthKit에 기록된 건강 데이터를 분석하여 사용자의 생체리듬 정보를 제공합니다. 정확한 분석을 위해 웨어러블 기기 착용과 건강 데이터 접근 권한 허용이 필요합니다.
• 본 앱은 사용자의 편안한 라이프스타일을 돕는 유틸리티 앱이며, 의학적 진단이나 치료, 수면 장애 개선을 목적으로 하는 의료 및 건강 관리 앱이 아닙니다.

[고객 지원] 앱 사용 중 불편한 점이나 문의가 있으신 경우 언제든 아래로 연락해 주세요.

• 이메일: cirkadian@cirkadian.io