pilme ピルミー ピル管理・飲み忘れ防止リマインダー

ピルの飲み忘れ、もうなくしませんか？

pilmeは、低用量ピルの服薬管理に特化したアプリです。ワンタップで「飲んだ」を記録。シンプルだけど、あなたのリズムをしっかり守ります。

【主な機能】

■ ワンタップ服薬記録 毎日の服薬を1タップで記録。シート何日目か、残り何錠かが一目でわかります。

■ さまざまなピルタイプに対応 「21/7」「24/4」「28/0」「連続」の4つのタイプから選べます。「連続」では最大連続服用日数を選び、休薬を記録するとそこから日数のカウントを自動で数え直します。

■ 生理の遅れ・ずれの表示 記録した周期から「予定日まであと○日」「○日遅れています」を表示します。周期の安定度もスコアで確認できます。

■ 最初の90日をサポート 飲み始めたばかりの方へ。服用日数に応じた案内とプログレスバーで、記録が続くようにサポートします。

■ 気になる症状の記録 ピル服用中に注意したい症状を記録できます。気になる症状があるときは、記録を受診時の参考にできます。特に服用開始から90日以内は、こまめな記録をやさしくうながします。※これは医療診断ではありません。

■ パートナー共有 大切な人にあなたの体調リズムをやさしく共有。アプリ不要、ブラウザで見れるリンクを送るだけ。「今は穏やかな時期です」「体調が変わりやすい時期です」——医療用語を使わない、やわらかい表現で伝えます。

■ 見えないアプリ設計 通知文を「水分補給の時間です」に変更可能。FaceID/指紋ロックにも対応。周囲に気づかれたくない方のために。

■ 体重とピル周期 毎日の体重をグラフで確認できます。服用期と休薬期が色分けで重なって表示され、それぞれの平均も出るので、変化を周期と合わせて見返せます。記録が少ないうちは平均を出しません。※記録の平均を比べたもので、原因を示すものではありません。

■ 受診サマリー 服薬率や症状の頻度を自動集計。病院に行くときに医師に見せるデータをすぐに出せます。

【対応するタイプ】 21/7 / 24/4 / 28/0 / 連続（最大連続服用日数を選択）

【よくある質問】

Q. 無料で使えますか？ A. はい。毎日の服薬記録、飲み忘れ防止のリマインダー、シート残量の管理、症状の記録といった基本の機能は無料でお使いいただけます。次の生理の予測やカレンダーへの出血予測の表示、受診サマリーはプレミアム機能です。

Q. マナーモードにしていると通知に気づけません。 A. 「マナーモードでも鳴らす」をオンにすると、毎日のリマインダーを目覚ましと同じアラームとして鳴らせます。消音スイッチや集中モードの最中でも音が鳴ります（プレミアム機能・iOS 26 以降が必要です）。

Q. 通知でピルを飲んでいることが周りに知られませんか？ A. 通知の文面は自由に変更できます。「水分補給の時間です」のような文言にしておけば、画面を見られても内容が伝わりません。Face ID / 指紋認証によるロックや、ホーム画面のアイコン変更にも対応しています。

Q. 連続服用タイプにも対応していますか？ A. 対応しています。「連続」を選ぶと最大連続服用日数まで日数を数え、休薬を記録するとそこから数え直します。「21/7」「24/4」「28/0」にも対応しています。

Q. 生理がいつ来るか分かりますか？ A. これまでの記録から次の出血を予測し、カレンダーに表示します。「予定日まであと○日」「○日遅れています」といった形で、遅れやずれも分かります。周期の安定度もスコアで確認できます。

Q. 飲み忘れた記録も残せますか？ A. 残せます。服薬した日・していない日・休薬日をカレンダーで振り返れます。服薬率や症状の頻度は自動で集計されるので、受診のときにそのまま医師へ見せられます。※アプリは医療行為の代わりにはなりません。飲み忘れたときの対応は、必ず医師や薬剤師にご相談ください。

Q. パートナーに共有できますか？ A. リンクを送るだけで共有できます。相手はアプリを入れる必要がなく、ブラウザで開けます。医療用語を使わないやわらかい表現で、体調のリズムだけが伝わります。

【プライバシー】 あなたの健康データは安全に管理し、第三者に提供することはありません。