Comfy

A Comfy é uma app gratuita de bem-estar emocional para jovens dos 12 aos 18 anos.

Criada para ser um espaço seguro, acessível e sem julgamentos, a Comfy ajuda-te a compreender melhor as tuas emoções, desenvolver autoestima e encontrar formas saudáveis de lidar com o stress, a ansiedade e os desafios do dia a dia.

Na Comfy podes explorar conteúdos interativos e, quando precisares, falar de forma confidencial com psicólogos qualificados através de chat.

O que encontras na Comfy • Conteúdos sobre emoções, ansiedade, autoestima, relações saudáveis e muito mais • Chat seguro e confidencial com psicólogos • Ferramentas práticas de regulação emocional e bem-estar • Meditações, exercícios e reflexões guiadas • Quizzes e atividades interativas • Linguagem próxima e adaptada a jovens

Para quem é Para jovens entre os 12 e os 18 anos que querem: – compreender o que sentem – aprender a lidar com emoções difíceis – fortalecer a confiança e o bem-estar – ou simplesmente ter um espaço seguro para refletir

Um espaço seguro A Comfy foi desenvolvida com profissionais de saúde mental e segue princípios de segurança, confidencialidade e proteção de menores.

Sobre o projeto A Comfy é desenvolvida pela associação MOCES e faz parte do projeto Zona De(s)conforto, financiado pelo Portugal Inovação Social e implementado em piloto no Município de Olhão.

Nota importante A Comfy não substitui apoio psicológico ou médico presencial. Se estiveres em perigo ou precisares de ajuda urgente, procura um adulto de confiança ou serviços de emergência.