精力快充 - 精力管理 专注提效

上午就没劲？计划总烂尾？ 精力快充——基于《精力管理》《福格行为模型》等经典理论，帮你从「硬撑」切换到「科学回血」，长久保持高效学习与工作状态。

核心功能

任务 · 按精力安排 为任务设置精力类型与强度，自动匹配你的高能时段。左滑开启番茄钟/深度专注，右滑延期。

充电站 · 科学回血 基于四大精力的推荐恢复计划，累了知道怎么补。喝水、午睡、夜间睡眠记录与提醒。

精力打分 + 洞察 随时给精力状态打分，查看精力波动、任务完成、专注时长、饮水睡眠统计——不靠感觉，靠数据。

目标落地 · 福格行为模型 焦点地图拆解行为，长按一键转任务/计划。时间轴拖拽调日程，重要日期支持农历/重复提醒。

小组件 · 一瞥即用 精力打卡、喝水、睡眠、重要日期，桌面直接操作，不用打开App也能坚持。

适合这样的人

如果你符合其中一条，精力快充会真正帮到你： • 经常下午犯困，晚上又亢奋睡不着 • 计划写得很漂亮，执行两天就放弃 • 想专注但总忍不住刷手机 • 工作/学习强度大，容易疲劳、恢复慢 • 试过时间管理App，发现“管时间不如管精力”

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