超シンプルなシングルタスク管理 | ヒトタスク

「タスクが終わらない...」

あれもこれも同時に進めようとして、結局どれも終わらない。 マルチタスクは効率的に見えて、実は何も前に進まない。

ヒトタスクは、シングルタスクに集中するためのアプリです。

ルールはひとつ。 今やることを1つだけ決めて、それが終わるまで他のことはしない。

■ なぜシングルタスクなのか

脳科学の研究によると、人間の脳は本来マルチタスクができません。 複数の作業を同時にこなしているよに見えても、実際は高速でタスクを切り替えているだけ。 この「切り替え」のたびに集中力がリセットされ、再び深い集中状態に入るまで平均23分かかるとも言われています。 つまり、マルチタスクを続けるほど脳は疲弊し、生産性は下がり、「忙しいのに何も終わらない」状態になります。

シングルタスクは、この切り替えコストをゼロにする方法です。 1つのことに集中し、終わらせてから次へ進む。 シンプルですが、これが最も確実に成果を出す働き方です。

■ 主な機能

【集中モード】 タスクをタップした瞬間、集中タイマーがスタート。 余計な画面遷移や設定は一切ありません。 タスク名の完了条件だけが表示されたシンプルな画面で、今やるべきことだけに意識を向けられます。

【割り込み記録】 急な電話、同僚からの質問、気になるメッセージ。集中を妨げる割り込みは避けられません。 ヒトタスクでは、割り込みが発生したら2分・5分・10分のワンタップで記録。 中断時間を可視化することで、何があなたの集中を奪っているのか気づけます。

【完了履歴】 終わらせたタスクは、日付ごとに自動で整理。それぞれの集中時間と割り込み回数が一目でわかります。 今日」「昨日」と振り返ることで、自分の働き方のパターンが見えてきます。

【集中の分析】（プレミアム機能） ・集中の質 - 割り込みゼロで完了したタスクの割合をパーセントで表示 ・継続日数 - タスクを完了した連続日数を記録。毎日の習慣化をサポート ・週間チャート - 過去7日間の完了タスクを「集中できた」「割り込みあり」で色分け表示 ・今日の振り返り - 本日完了したタスクの一覧と、それぞれの集中時間・割り込み回数を確認