FitRate

FitRate היא אפליקציית האימון של חדרי כושר שעובדים עם FitRate. היא מרכזת את נתוני האימון, הדופק, ההתקדמות והמדדים האישיים במקום אחד, כדי שכל אימון יהיה ברור יותר - בזמן אמת וגם אחרי שהוא מסתיים.

במהלך אימון ניתן להתחבר למד דופק תואם, להצטרף לאימון פעיל ולעקוב אחרי הדופק בזמן אמת. האפליקציה מציגה את אזורי הדופק לפי רמת עצימות, כך שאפשר להבין מתי הגוף נמצא בחימום, שריפת שומן, מאמץ אירובי או עומס גבוה יותר.

אחרי האימון מחכה סיכום מסודר עם משך האימון, דופק ממוצע, דופק מרבי, קלוריות, גרף דופק, חלוקת זמן לפי אזורי דופק ונתוני HRV כשקיימים נתונים מתאימים. אפשר לצפות בהיסטוריית האימונים, להשוות פעילות לאורך זמן ולשתף סיכום אימון מעוצב.

FitRate כוללת גם מעקב אחר מדדי גוף כמו משקל, היקפים, אחוז שומן ומסת שריר, לצד גרפים שעוזרים לראות את ההתקדמות לאורך זמן. בנוסף, אפשר לתעד ארוחות, להגדיר יעדי תזונה יומיים ולעקוב אחרי עמידה ביעדי קלוריות ומקרו.

ה-FitRate Coach מאפשר לשאול שאלות ולקבל תובנות על אימונים, תזונה והתקדמות, על בסיס הנתונים שנמצאים באפליקציה.

האפליקציה מיועדת למתאמנים בחדרי כושר שעובדים עם FitRate. הגישה לחשבון ולנתוני האימון תלויה בהרשמה ואישור דרך חדר הכושר.

המידע באפליקציה מיועד למעקב כושר ואינו תחליף לייעוץ רפואי.