Nove Życie

Nove Życie to bezpłatna aplikacja wspierająca osoby w kryzysie psychicznym, w procesie zdrowienia z uzależnień oraz tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie emocjonalne, relacje i poczucie równowagi.

Życie potrafi przeciążyć – kryzys, choroba, uzależnienie, współuzależnienie, trudne relacje, wypalenie, samotność czy poczucie zagubienia często pojawiają się po cichu. Nove Życie powstało po to, abyś nie musiała / nie musiał mierzyć się z tym sama / sam.

Aplikacja oferuje realne, codzienne wsparcie, niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś: – czy dopiero zauważasz, że coś jest nie tak, – czy jesteś w trakcie terapii lub leczenia, – czy chcesz utrzymać zmianę i zadbać o siebie długofalowo.

W Nove Życie znajdziesz: • treści psychoedukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego, emocji, uzależnień i relacji, • ćwiczenia pomagające regulować emocje, obniżać napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą, • narzędzia wspierające proces zdrowienia i utrzymania trzeźwości, • bezpieczną przestrzeń do refleksji i zatrzymania się, • poczucie wspólnoty i bycia zauważoną / zauważonym.

Nove Życie nie ocenia, nie diagnozuje i nie narzuca rozwiązań. Towarzyszy. Daje wybór. Wspiera w Twoim tempie.

Aplikacja została stworzona we współpracy z praktykami zdrowia psychicznego oraz osobami z doświadczeniem kryzysu i zdrowienia. Jej celem jest wzmacnianie samopoczucia, świadomości i sprawczości, a także wspieranie długofalowych zmian – nie tylko „na chwilę”.

Nove Życie nie zastępuje psychoterapii ani leczenia, ale może być ważnym elementem codziennego wsparcia – pomostem między spotkaniami, pomocą w trudnych momentach i przypomnieniem, że masz prawo do pomocy.

Zaczyna się od decyzji, żeby zadbać o siebie – tu i teraz.