砰砰 - AI 心率变异性 HRV 分析

HRV（心率变异性）是了解身体恢复、压力与自主神经状态的关键指标，但“只有数值”很难解释。 HRV 让你用更直观的方式读懂每一次测量，并把变化沉淀为可追踪的趋势：

• 今日一眼看懂：能量储备和压力指数+ 清晰的状态摘要，快速了解当下恢复水平。
• 趋势追踪：24 小时趋势与自选关键指标卡片，观察波动与变化方向。
• 专业详情页：数据质量提示、相对基线对比、关键图表与指标集中呈现，帮助你理解“为什么今天会这样”。
• 数据沉淀：周/月/年维度汇总与记录列表，让长期进步看得见。
• 多来源测量与同步：
  • Apple Watch：正念练习、ECG 记录、自动采集并同步 RR 间期
  • iPhone：连接蓝牙心率带等外设完成测量
• 订阅与权益：可解锁更高频的 AI 详细建议与关键词能力（以 App 内展示为准）。

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