סטודיו עדי יוגה

רובנו עובדים שעות נוספות, יושבים הרבה, פעילים פיזית פחות, מרותקים לסמארטפון, לטלוויזיה ולמחשב יותר מדי, ומסגלים הרגלי תזונה לא בריאים. היוגה מסייעת לנו להתמודד עם ההשלכות הפיזיות והנפשיות המזיקות של סגנון חיים כזה. גופנו זקוק לתנועה מתמדת ואיזון. טכניקות ותרגילים פשוטים שמקורם ביוגה, הוכחו כמיטיבי סימפטומים בעייתיים ואי נוחות על-ידי ויסות של כל מערכות הגוף, שחרור מתח, חיזוק שרירים וגמישות. סטודיו עדי יוגה הינו סטודיו באווירה ביתית ומשפחתית. חדר התרגול שלנו הוא מואר ומשקיף לגינה ירוקה ופסטורלית שמשרה אווירת רוגע וניתוק מחיי היומיום, שעבור חלקנו יכולים להיות גועשים ומתישים. הסטודיו מציע שיעורים לכל הרמות (מתחילים, ממשיכים ומתקדמים) וכל אחד יכול למצוא את מקומו אצלנו באחד מהשיעורים. בנוסף, הסטודיו הוא מרחב של עשייה ופעילות. במהלך השנה מתקיימות המון סדנאות, קורסים, ריטריטים ואירועים אשר יוצרים מרחב חי ומעניין. מעבר להיותו סטודיו לתרגול האתה יוגה (יוגה פיזית), אנחנו דואגים להעביר תכנים ערכיים נוספים ורואים בסטודיו כבית של שינוי. נשמח לראותכם