小主日記:老中醫漢方養生調理日曆,生理期追蹤、月經排卵期計算 Apple

小主日記:老中醫漢方養生調理日曆,生理期追蹤、月經排卵期計算

Health & Fitness

Features & Capabilities

「身體的節律,是自然寄給妳的一封信。」

小主日記根植於黃帝內經、本草綱目、傅青主女科及針灸甲乙經,將千年的古籍智慧,化作現代女性指尖的溫柔筆記。

我們不只追蹤經期,更陪妳在經期、卵泡期、排卵期與黃體期之間,以中醫之美讀懂身體的四季,輕柔地疼愛自己。

一、 「穿越時空的身體美學」

小主日記是一款以中醫古籍為靈魂設計的女性週期養生 App。 我們將深厚的中醫文化轉化為妳可理解的日常指引:

  1. 黃帝內經:取四時之理,教妳順應自然,平衡陰陽。
  2. 本草綱目:識百草之性,讓食材成為妳最溫潤的滋養。
  3. 傅青主女科:專為女子研磨的養護哲學。
  4. 針灸甲乙經:指引經絡流轉,在指尖找回身心的舒緩。

二、「三大古籍養生模組」

1.  日常養生:生活起居的詩意指引,結合古籍情志養性觀點,依週期調整作息、情緒與運動,在快節奏中找回平和。 2. 穴位按摩:指尖上的經絡舒緩,依女性週期特性,整理出氣血循環的重點區域,簡單的按壓,是與身體最直接的對話。 3. 藥膳食補:四季與味蕾的滋養,源自經典的食養思路,從溫和食材到日常茶飲,讓每一口滋補都帶著文化的厚度。

三、「週期智慧導覽」: 這不只是工具,而是一份帶有溫度的文化手札。我們將古籍思想轉化為與當下節律相應的文字、色調與內容,陪伴妳細細觀察每一天的微小變化。

四、「訂閱方案與解鎖功能」:小主日記提供多種進階解鎖方式,陪妳長久相守

溫馨提示: 本 App 所有內容皆屬中醫文化知識分享,不具醫療診斷、治療或建議用途。 如有身體不適,請務必諮詢合格的醫療機構與專業醫護人員。

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