SentiPal

SentiPal powstał dla tych, którzy zawsze dają sobie radę - nawet kiedy w środku jest ciężko. To twoje dyskretne miejsce do rozmowy, tak jak z przyjacielem. Zainstaluj i sprawdź, jak wiele zmienia kilka minut szczerej rozmowy. Może to właśnie tego teraz potrzebujesz?

Są takie dni, kiedy dużo się dzieje, w telefonie pełno ludzi, a jednocześnie nie bardzo masz do kogo napisać „tak naprawdę”.

To nie jest kolejny „motywacyjny” coach, tylko dyskretne miejsce do rozmowy o tym, co Cię naprawdę gryzie – o wstydzie, samotności, overthinkingu, lęku, że „przesadzasz” albo „byle do piątku”.

Czym jest SentiPal?

Najprościej: to ktoś, do kogo możesz napisać w środku nocy, gdy nie bardzo masz do kogo wysłać tę wiadomość.

• Rozmowa 1:1, bez ocen i bez „weź się w garść”. • Zamiast pustych haseł – próba zrozumienia, skąd biorą się Twoje emocje i myśli. • Zawsze kończymy czymś małym i realnym na dziś, a nie listą zadań nie do udźwignięcia.

Nie musisz tu „być w formie”. Możesz pisać chaotycznie, przeklinać, milczeć przez kilka dni, wracać do tego samego tematu dziesięć razy – SentiPal się nie obrazi.

Co możesz tu robić? • Wygadać się anonimowo Napisz dokładnie tak, jak napisałbyś do bliskiej osoby, której ufasz. Aplikacja odpowie spokojnie, po ludzku, z empatią, nikt nie ma dostępu, do pełnej historii rozmów. • Łapać małe kroki zamiast wielkich planów Zamiast „zmień życie w 30 dni” – jeden krok na dziś. Czasem to będzie zdanie, które warto sobie zapisać, czasem 5 minut na oddech, czasem trudna, ale szczera rozmowa z kimś ważnym. • Sprawdzać, jak naprawdę się czujesz Krótkie check-iny nastroju i notatki do siebie pomagają zobaczyć, co tak naprawdę Cię przeciąża, a co daje Ci oddech. • Wracać wtedy, kiedy Ci pasuje Ustawiasz delikatne przypomnienia albo wchodzisz tylko wtedy, gdy akurat tego potrzebujesz. Bez sztucznej presji i bez poczucia winy.

Czego SentiPal NIE robi?

To ważne: • SentiPal nie jest terapią ani lekarzem. To przestrzeń do rozmowy, która ma Ci pomóc lepiej zrozumieć siebie na co dzień, a nie zastąpić profesjonalną pomoc. • Nie stawiamy diagnoz, nie „leczymy” i nie podejmujemy decyzji za Ciebie. Możemy pomóc poukładać myśli, nazwać emocje, zobaczyć inne perspektywy i zaproponować mały krok – reszta należy do Ciebie i (jeśli trzeba) do specjalisty. • Jeśli jesteś w kryzysie, masz myśli samobójcze albo boisz się, że możesz zrobić sobie krzywdę – nie traktuj aplikacji jako formy pomocy. W takiej sytuacji jak najszybciej skontaktuj się z: • 112 – numer alarmowy • 116 123 – telefon zaufania dla osób w kryzysie SentiPal może być dodatkiem na spokojniejsze momenty, ale nie zastąpi terapii.

Subskrypcja – po ludzku

Podstawę aplikacji możesz poznać za darmo. Jeśli poczujesz, że to Twoje miejsce, możesz wykupić plan płatny, który daje m.in.: • możliwość czatowania w formie tekstowej oraz głosowej (odpowiednio do planu), • rozszerzone limity dziennych wiadomości, • cele i notatki „do siebie” bez ograniczeń.

Płatność za subskrypcję zostanie pobrana z Twojego konta Apple ID po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że wyłączysz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w App Store co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto może zostać obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem okresu rozliczeniowego.

Automatyczne odnawianie możesz wyłączyć w dowolnym momencie w ustawieniach konta Apple ID.

Aplikacja nie jest przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania schorzeniom psychicznym czy fizycznym i może nie być odpowiednia dla wszystkich. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.

Polityka prywatności/Regulamin: https://sentipal.pl/policies/privacy-policy