血圧体重手帳

血圧体重手帳は、毎日の血圧・体重記録をシンプルに、そして医学的に正確に管理するためのアプリです。

■ JSH2025準拠 — 最新の基準で自分の状態を把握

日本高血圧学会 高血圧管理・治療ガイドライン2025（2025年8月発行）に準拠。家庭血圧の目標値 125/75 mmHg 未満を基準に、5段階のカテゴリーで血圧状態を色分け表示します。

■ 広告ゼロ — 記録に集中できる環境

バナー広告も動画広告も一切なし。毎朝・毎晩の測定習慣を邪魔するものは何もありません。

■ テンキーでサクッと入力

収縮期・拡張期・脈拍数を使いやすいテンキーで素早く入力。数値が揃うと自動で次のフィールドに移動するため、ストレスなく記録を続けられます。朝・夜の区別も1タップで切り替え。

■ ヒートマップカレンダーで一目把握

ホーム画面とカレンダータブに月間ヒートマップを表示。血圧の状態が色としてカレンダーに並び、変化のパターンが直感的に見えます。

■ 2色トレンドグラフ

収縮期（上）・拡張期（下）を1本のグラフに2色で同時表示。JSH2025の家庭血圧目標ライン・高血圧ラインを重ねて表示するため、自分の状態が視覚的にひと目でわかります。

■ HealthKit連携

Apple ヘルスケアアプリとシームレスに同期。血圧・脈拍・体重データをiPhone上で一元管理できます。

■ 体重記録も一緒に

体重を0.1kg単位で記録。血圧と並べて管理することで、生活習慣の全体像を把握できます。

【こんな方におすすめ】

・毎日の血圧測定を習慣にしたい方 ・最新のガイドラインで自分の状態を正確に知りたい方 ・広告のない、シンプルなアプリを探している方 ・通院時に医師へ見せるための記録をつけたい方

【免責事項】 本アプリは健康管理を補助するためのツールです。医療診断・治療の代替にはなりません。血圧の管理や治療については必ず医師にご相談ください。