Njord Pilates Studio

Pilates er en af tidens hurtigst voksende træningsformer, og det er ikke tilfældigt. Det er en detaljeret og helhedsorienteret træningsform, der kan trænes på en række specialudviklet udstyr. Ved hjælp af fjedermodstand træner du styrke, koordination, bevægelighed, og du vil hurtigt se resultater, samtidig med at du opnår øget kropsforståelse og velvære. Pilates er ikke bare træning det er undervisning og uddannelse i at udnytte din krops ressourcer bedst muligt. Det er heling og styrke gennem bevægelse, hvilket gør det oplagt både som genoptræningsform og som sundhedsfremmende og forebyggende træning. Undervisningen foregår på små hold eller som privatundervisning, og din instruktør følger og guider dig individuelt hele vejen. Du kan trygt træne med og opnå gode resultater, uanset om du har skader, er helt ny, eller har trænet i mange år. Pilates handler om mere end blot fysisk styrke. Det er træning, der udfordrer både krop og sind, mindsker stress og stimulerer evnen til at holde mentalt fokus. Vores tilgang til Pilates er derfor mere end almindelig træning det er undervisning og uddannelse, som lærer dig at forstå og udnytte din krops fulde potentiale – uanset alder og om du er begynder eller erfaren.