力刻运动

力刻Link - 全能健身计划及训练记录 科学运动计划，健康管理记录，让自律更简单！ 无论你是健身新手还是运动达人，在力刻，用专业训练课程、全方位运动记录、饮食摄入记录、运动社区交流讨论，助你高效达成目标，留下你的运动痕迹，打造理想身材！

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【官方训练计划】由专业团队设计课程，新手也能快速进入状态 ·运动等级选择：零基础 - 初级 - 进阶 - 强化 ·增肌训练课程 ·力量举训练课程 ·减脂塑形训练课程 ·局部塑形训练课程 ·三大项训练课程 ·专项力量训练课程 ·健身器械3D动作学习

【训练内容记录】精准追踪每一次轨迹 ·每次训练中的「动作、组数、次数、热身、组间休息、递减组、超级组、拉伸」等记录 ·训练量记录，每月/年的训练总数据统计

【每日饮食记录】吃对才能练到位 ·记录每日所摄入的「蛋白质、碳水、脂肪、饮水量」快速记录热量与营养

【身体数据记录】科学见证蜕变轨迹 ·记录身高、体重、维度、体脂率、代谢等关键指标

【活力社区分享】与用户社交讨论 ·你可晒出训练成果、饮食打卡、收获点赞及评论交流 ·关注感兴趣的运动用户，让你健身途中灵感不断，告别孤独健身！

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