Features & Capabilities

Melhore seu equilíbrio com exercícios guiados e acompanhamento seguro para a terceira idade.

O Mais Equilíbrio é um aplicativo desenvolvido especialmente para ajudar pessoas da terceira idade a melhorar o equilíbrio, prevenir quedas e aumentar a qualidade de vida. Baseado em estudos e no reconhecido Protocolo de Otago, o app oferece um programa estruturado que intercala exercícios físicos, caminhadas e períodos de descanso tudo de forma simples, segura e progressiva.

Funcionalidades principais

  • Programa baseado no Protocolo de Otago Treinos estruturados com eficácia comprovada na prevenção de quedas.

  • Exercícios guiados com vídeo e áudio Aprenda corretamente cada movimento com explicações claras.

  • Desafios semanais Mantenha-se motivado com metas simples e alcançáveis.

  • Cálculo de IMC Acompanhe sua saúde com indicadores básicos.

  • Histórico de progresso Veja sua evolução ao longo do tempo.

  • Alertas e lembretes Nunca esqueça de realizar suas atividades.

  • Caminhadas integradas ao plano Equilibre exercícios com atividade aeróbica leve.

User Growth & Download Statistics

App
By:
William Viana
Version:
1.0 Last updated: 2026-05-19
Version code:
864236753
Creation date:
2026-05-19
Compatible devices:
Size:
62.01MB
URLs:
Website ,Privacy policy
Full description:
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-05
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Developed by:
William Viana
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/br/app/mais-equil%C3%ADbrio/id6478940421?l=en-GB
Website:
https://maisequilibrioapp.com/termos-de-uso-e-politica-de-privacidade.html

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