ずんだもんと一緒に認知シャッフル睡眠法

自然な眠りへ導く認知シャッフル睡眠法アプリ

なかなか寝付けない夜、考え事で頭がいっぱいになっ てしまうあなたへ。科学的に証明された「認知シャッ フル睡眠法」と人気のVOICEVOXキャラクターで、自然 で快適な眠りを実現しましょう。

認知シャッフル睡眠法とは？

カナダの認知科学者リュック・ベイコ博士が開発した 画期的な睡眠技法です。ランダムな単語を聞いて、そ の文字から始まる単語を思い浮かべることで、脳の思 考を「シャッフル」し、日常の悩みから解放されて自 然な眠りへと導きます。

従来の「羊を数える」方法とは違い： 脳の論理的思考を分散させる 心配事から意識を逸らす 薬に頼らない安全な方法 リラックス状態を自然に促進

3つの愛されるキャラクターボイス

• ずんだもん: 可愛らしい東北弁でほっこりリラックス • 四国めたん: 優しい関西弁で心地よい眠りを • 春日部つむぎ: 落ち着いた声でゆったりとした時間を

各キャラクターが100種類の単語を音声で読み上げ、毎 回新鮮な体験をお届けします。

あなた好みにカスタマイズ

• 間隔調整: 5〜30秒で読み上げペースを調整 • タイマー設定: 5〜120分で自動停止時間をセット • キャラクター選択: お気に入りの声で癒しの時間を • 設定保存: 一度設定すれば次回から自動適用

美しく使いやすいデザイン

• キャラクター別のテーマカラー • 直感的でシンプルな操作画面 • タイマー画面で自動スタート • 再生中は画面が消えずに安心

簡単3ステップで始められる

1. 選択: お気に入りのキャラクターを選ぶ
2. 設定: 間隔とタイマーをお好みに調整
3. 開始: スタートボタンを押すだけ

読み上げられる単語（例：「さくら」）の各文字から 始まる単語を順番に思い浮かべるだけ。思考が自然に 散らかることで、いつの間にか眠りに落ちています。

こんな方におすすめ

• 寝つきが悪い・不眠気味の方 • 夜に考え事をしてしまう方 • 自然な方法で睡眠改善したい方 • VOICEVOXキャラクターファンの方 • 薬に頼らず快眠を目指す方

使い方ガイド付きで安心

初心者でも安心の詳しい使い方ガイドを内蔵。認知シ ャッフル睡眠法の基本から効果的な実践方法まで、分 かりやすく解説しています。

完全無料でお試し可能

基本機能はすべて無料。オフライン環境でも使用でき 、いつでもどこでも快適な睡眠サポートをご利用いた だけます。

認知シャッフル睡眠法で、質の高い睡眠を今夜から実 現しませんか？人気キャラクターと一緒に、自然で心 地よい眠りを体験してください。

[音声提供] VOICEVOX:ずんだもん VOICEVOX:四国めたん VOICEVOX:春日部つむぎ

[イラスト提供] 坂本アヒル 様

[注意事項] • バックグラウンド再生非対応 • 再生中は画面ロック解除状態 • 重篤な不眠症は専門医にご相談ください