Strong&Flex

In der Strong&Flex App bekommst du von Rapha (Strong) und Toni (Flex) handverlesene kostenlose Videos, die dich auf deinem Weg hin zu einem lebenslang schmerzfreien, beweglichen und starken Körper optimal unterstützen. Du profitierst von der einmaligen Expertise, die sich die beiden YouTuber in über 20 Berufsjahren als Personal Trainer erworben haben. Wenn es darum geht, Schmerzen aller Art loszuwerden, schnell und sicher die Beweglichkeit zu verbessern oder effizient und verletzungsfrei Kraft aufzubauen, ist die Arbeit von Rapha und Toni in der Fitness & Gesundheit – Welt einmalig. Dank der News-Sektion der APP verpasst du keine Neuigkeiten, wirst über Aktion informiert, bekommst Hinweise zu besonders wertvollen Videos und die beiden versorgen dich mit motivierenden Zitaten. DIE REGISTRIERUNG IST KOSTENLOS!

Strong&Flex Premium- und Exklusiv – Mitglieder können mit der App noch flexibler und sogar offline auf die Trainingsprogramme des Strong&Flex – SYSTEMS zugreifen.

Die Trainingsprogramme des Strong&Flex SYSTEMS im Überblick:

1. Einfach Beweglich – Mobility für Anfänger
2. Schmerzfrei in 6 Wochen – DAS Rückenprogramm
3. Einfach Stark – Krafttraining für Anfänger
4. Einfach Beweglich – Mobility für Fortgeschrittene - Modul Hüfte
5. Einfach Beweglich – Mobility für Fortgeschrittene - Modul Rücken
6. Einfach Beweglich – Mobility für Fortgeschrittene - Modul Schulter
7. Einfach Stark – Krafttraining für Fortgeschrittene - Modul Beine
8. Einfach Stark – Krafttraining für Fortgeschrittene - Modul Push
9. Einfach Stark – Krafttraining für Fortgeschrittene – Modul Pull
10. Das Strong&Flex SYSTEM – Alle Programm inklusive

Ein großer Vorteil beim Online - Training mit Strong&Flex: Du brauchst kein oder nur minimales Equipment. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und oft reicht eine Trainingsmatte. D.h. du kannst von zuhause aus aber auch auf Reisen mit Strong&Flex jederzeit trainieren.