「スマリハ」‐スマホ1台で、いつでもどこでも簡単にセルフケア

「スマリハ」は、心身の不調を解消するためのリモートセルフケアアプリです。

◆アップデート内容

新たなプログラムをリリースいたしました。

このアップデートでは【メタボ対策】に対応するプログラムを追加いたしました。

【メタボ対策】のプログラムでは「体重が増えてきた」「ウエスト周りの脂肪が気になる」と感じてい る方に向けて、効果的な運動プログラムを提供いたします。

適切な運動は代謝の改善に役立ち、健康的な体重管理を促進します。

ぜひアップデートしてお試しいただき、より健康な体重と生活の向上を実感してください！

【スマホでいつでもどこでもセルフケア】

医学博士監修のセルフケアで、長年悩んでいた肩こり、腰痛、頭痛などの不調を解消し、健康な体へ！

糖尿病やメタボ対策にも対応し、生活習慣の改善に役立ちます！

継続が難しいセルフケアを「スマリハ」がサポート！習慣化して症状を改善できる！

対象となる症状：

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・糖尿病

・睡眠障害

・疲労感

・メタボ対策

（随時追加アップデート予定）

‐こんなお悩みはありませんか？‐

・肩こり、腰痛、頭痛などの慢性症状に長年悩んでいる

・運動、ストレッチなど、どんなセルフケアをすればよいかわからない

・忙しくてマッサージやフィットネスジムなどに通う時間が取れない

・自分の意志だけでは生活習慣を変えることができない、挫折してしまう

・よく眠れない、眠りが浅い

・疲れがたまりやすく、解消できない

・最近、体重が増えてきたが、特にウエスト周りの脂肪が気になっている

■スマリハの特徴

・スマホ1台でいつでも、どこでもセルフケアができる

・予防に効果的なセルフケアメニューを提供、動画で分かりやすく解説

・自宅で簡単にできるセルフ鍼（円皮鍼）の貼り方もレクチャー

・ゲーメディケーション®（ゲーム×メディケーション）で楽しみながらケアが続き、症状が改善でき る！

■医学博士と理学療法士が監修した安心安全なセルフケアアプリ

・リハビリ現場で採用されている運動・ストレッチもしくは医学的エビデンスがある運動プログラム のみメニューに採用

・事前の問診で安全性を確認したうえでセルフケアを実施できる

・セルフケア手順は動画で解説。リアルに指導されているように正しいセルフケアを実施できる

■継続が苦手な人でも「スマリハ」なら続けられる！

・症状の改善が一目でわかるから、セルフケアが毎日の習慣に

・サポートキャラクター「もこちゃん（声優：福原香織）」がセルフケアを応援

・コミュニティに参加すれば専門家や、同じ悩みを持つ仲間に相談ができる

・セルフケア実施日にはリマインド機能でお知らせ