Minska din alkoholkonsumtion

Minska är ett evidensbaserat stöd för dig som vill dra ner på din alkoholkonsumtion. Stödet är utvecklat av Biträdande Professor Marcus Bendtsen vid Linköpings universitet och har i vetenskapliga studier visat på god effekt.

Stödet hjälper dig att reflektera över din konsumtion och ger dig tips och råd till förändring. Varje vecka ges du möjlighet att stämma av hur ditt drickande sett ut senaste tiden, och därefter ges du återkoppling och råd till förändring. Du kan gå in i appen när du vill för att läsa mer om hur man kan minska sin konsumtion och sätta mål. Under veckans gång får du också meddelanden med tips och råd till förändring.