Progreza

Progreza, creada por la entrenadora mexicana certificada Karen Zárate, es una herramienta de entrenamiento para gimnasio o casa diseñada para que entrenes mejor y más rápido. Elige el programa que más se ajuste a tu experiencia (Principiante, Intermedio, Avanzado, Pro y próximamente Super Pro) y accede a planes personalizados. Todos los programas están basados en evidencia científica y disponibles sin esperar cupos, para que puedas avanzar cuando quieras.

Con Progreza también cuentas con registro de progresos mediante la Sobrecarga Progresiva: anota todos los pesos usados (LB o KG) y consulta tu historial para ver mejoras. Incluye un panel para monitorizar los 4 pilares: Hidratación, Entrenamiento, Alimentación y Descanso, y un calendario colorido que señala qué aspectos necesitas avanzar para lograr tus metas. La Biblioteca de Ejercicios, con más de 500 movimientos y videos demostrativos, te enseña la técnica correcta para cada ejercicio. En Mi Progreso puedes subir fotos privadas para comparar avances y guardar el historial de pesos a lo largo de tus programas. Todo ello para ayudarte a entrenar de forma simple, eficaz y constante.