凯格尔运动-定制训练计划

凯格尔运动-定制训练计划是一款专注盆底肌训练的应用，提供真人跟练和多阶段训练计划，覆盖产后恢复到理想修复期的全流程。

核心功能包括专属计划、真人视频示教、初学者视频、定时提醒、每日记录（体重、腹直肌分离、腰围等）、月经记录、盆底肌力测试，以及个性化饮食建议等，帮助你在日常生活中持续、科学地进行训练。免责声明：本程序不能代替医嘱，隐私政策与用户协议详见应用内。